قد يشعر الجميع بالقلق كجزء طبيعي من حياتهم، وذلك عند مواجهة مشكلة في العمل، أو قبل اتخاذ قرار مهم في حياتهم، ولكن بالنسبة لاضطرابات القلق (Anxiety Disorders) فإنّ الفرد يُعاني من خوف مستمر يزداد سوءًا مع الوقت، وقد تؤثر أعراضه على أنشطتهم اليومية سواء الأداء الوظيفي أو العمل الدراسي،[١] فما هي أعراض اضطراب القلق؟
ما هي أعراض اضطرابات القلق عند البالغين؟
يمكن لاضطراب القلق أن يؤثر في المصاب جسديًا وعقليًا، وغالبًا تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، فقد يعاني بعض الأشخاص من عرض واحد أو عرضين فقط، بينما يعاني البعض الآخر من أعراض أخرى تمامًا.[٢]
وفيما يأتي توضيح لأعراض اضطرابات القلق:
الأعراض النفسية والسلوكية
يمكن أن يُسبب اضطراب القلق تغييرًا في السلوك، وطريقة التفكير، والشعور تجاه الأشياء من حول المريض،[٢]مما يؤدي لظهور الأعراض النفسية والسلوكية الآتية:[٣]
- مشاعر الخوف أو الرهبة المفرطين وغير المنطقيين.
- التفكير المفرط بوضع خطط وحلول للمشاكل وتوقع الخيار الأسوأ دائمًا.
- توقع أن المواقف والأحداث التي يتعرض لها الفرد على أنها تهديد له.
- عدم التيقن من الأشياء.
- التردد والخوف من اتخاذ القرارات الخاطئة.
- عدم القدرة عن التوقف عن التفكير بالقلق.
- عدم القدرة على الاسترخاء والشعور دائمًا بعدم الراحة.
- مواجهة صعوبة في التركيز.
- شعور المصاب بأنّ عقلهُ أصبح فارغًا في لحظة من اللحظات.
الأعراض الجسدية
فنظرًا لأنّ القلق هو أكثر من مجرد شعور لدى الفرد، قد يعاني بعض المصابين من بعض الأعراض الجسدية كنتيجة لاستجابة الجسم لنظام الكر والفر، ومن هذه الأعراض الجسدية ما يأتي:[٤]
- خفقان القلب بصورة غير عادية.
- تعرق.
- صداع.
- اضطراب المعدة.
- دوخة.
- حاجة متكررة للتبول.
- إسهال.
- ضيق في التنفس.
- شد في العضلات.
- رجفة أو رعاش.
- الأرق.
- سرعة الانفعال.[٥]
- الهبات الساخنة.[٥]
- خفة الرأس.[٥]
- مشاكل في التنفس.[٥]
- غثيان.[٥]
- شعور بوجود كتلة في الحلق.[٥]
- تعب عام وإعياء.[٥]
- جفاف الفم.[٢]
- خدران ووخز في الجسم.[٢]
ما هي أعراض اضطرابات القلق عند الأطفال والمراهقين؟
تختلف أعراض اضطرابات القلق عند الأطفال والمراهقين عن البالغين، فقد يشعرون بالآتي:[٣]
- الحرص الشديد على التأقلم.
- المثالية الزائدة.
- تكرار المهام المُوكلة له لأنها بنظرهِ لم تكن مثالية في المرة الأولى.
- قضاء وقت طويل في أداء الواجبات المدرسية.
- قلة الثقة بالنفس.
- التطلع دائمًا لأخذ الموافقة من الكبار لأداء مهام وأمور قد تكون بسيطة.
- تجنب الذهاب للمدرسة أو تجنب المواقف الاجتماعية.
- المعاناة من بعض الأعراض الجسدية كألم المعدة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
احرص على مراجعة الطبيب فورًا في حال لاحظت أيًا من الأعراض الآتية لتحديد السبب وطرق التعامل مع القلق بطريقة صحيحة:[٦]
- الشعور بالقلق المفرط الذي يتعارض مع العمل، أو العلاقات الاجتماعية للمصاب.
- انزعاج المريض من الشعور بالقلق والخوف اللذين يسيطران عليه.
- الشعور بالاكتئاب، أو لدى المريض مشكلة في تعاطي الكحول أو المخدرات، أو كان لدى المريض مخاوف أخرى تتعلق بالصحة العقلية إلى جانب القلق.
- لدى المريض أفكار أو سلوكيات انتحارية.
المراجع
- ↑ "Anxiety Disorders", nimh, Retrieved 7/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Symptoms - Generalised anxiety disorder in adults", nhs, Retrieved 7/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Generalized anxiety disorder", nchmd, Retrieved 28/11/2022. Edited.
- ↑ "Anxiety Disorders and Anxiety Attacks", help guide, Retrieved 7/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ anxiety disorder is a,muscle tension, and trouble sleeping. "Generalized Anxiety Disorder (GAD)", hopkinsmedicine, Retrieved 28/11/2022. Edited.
- ↑ "Anxiety disorders", mayo clinic, Retrieved 7/1/2022. Edited.
