الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام (GAD)، يقلقون بشكل لا يمكن السيطرة عليه بشأن الأحداث والمواقف التي لا تستدعي القلق في العادة، ويختلف اضطراب القلق العام عن مشاعر القلق العادية، إذ من الطبيعي أن تشعر بالقلق من حين لآخر بشأن أشياء تحدث في حياتك، ولكن الشخص المصاب باضطراب القلق العام يشعر بالقلق بشكل لا يمكن السيطرة عليه عدة مرات في اليوم لعدة أشهر متتالية، وقد يقلق حتى بدون وجود سبب يدعو للقلق.[١]
أعراض القلق المعمم عند البالغين
تتشابه أعراض اضطراب القلق العام مع أعراض اضطرابات القلق الأخرى،[٢]ويُمكن تقسيم الأعراض التي تصيب البالغين الذين يعانون من هذا الاضطراب، كالآتي:
أعراض جسدية
يمكن أن يؤدي اضطراب القلق المعمم إلى أعراض جسدية وأخرى نفسية سلوكية، إذ يستخدم أخصائيو الصحة العقلية مجموعة قياسية من المعايير لتشخيص اضطراب القلق العام، وتشمل هذه المعايير من الناحية الجسدية وجود الآتي:
- مشاكل في النوم.[٣]
- توتر العضلات أو آلام العضلات ووجعها.[٣]
- التهيج والعصبية.[٣]
- الإرهاق والشعور بالتعب.[٣]
- زيادة سرعة وقوة ضربات القلب، أو عدم انتظامها بشكل ملحوظ.[٤]
- زيادة التعرض.[٤]
- جفاف الفم.[٤]
- آلام في المعدة.[٤]
- الشعور بالمرض.[٤]
- ضيق في التنفس.[٤]
- وجود نمنمة وخدران في أكثر من مكان في الجسم.[١]
لتشخيص الحالة فيجب أن لا تكون أعراض اضطراب القلق المعمم ناجمة عن مشكلة طبية أو حالة أخرى، كما أنها تستمر مدة 6 أشهر على الأقل.
أعراض سلوكية أو نفسية
يمكن أن يتسبب اضطراب القلق العام في تغيير السلوك، وطريقة التفكير، وطبيعة الشعور تجاه الأشياء، مما يؤدي إلى ظهور أعراض، مثل:
- الشعور بالرهبة.[٤]
- الشعور باستمرار وكأن العقل فارغ.[٤]
- صعوبة في التركيز.[٤]
- التهيج.[٤]
- فقدان الثقة بالنفس.[٤]
- الفزع أو القلق المستمر.[٣]
- فرط التفكير أو كثرته خاصةً في المشاكل وحلولها.[٥]
- التردد والخوف من اتخاذ قرارات خاطئة.[١]
- اعتبار المواقف والأحداث تمثل تهديدًا أكثر مما هي عليه، أي إعطاء الموقف حجمًا أكبر من حجمه.[١]
قد تؤدي أعراض القلق المعمم النفسية إلى انسحاب المصاب من العلاقات الاجتماعية فقد يتوقف عن رؤية عائلته وأصدقائه، أو قد يتجنب الذهاب إلى العمل؛ لتجنب مشاعر القلق والرهبة.
أعراض القلق المعمم عند الأطفال
تظهر الأعراض على الأطفال والمراهقين بشكل مماثل للكبار، ولكن قد يكون لديهم أيضًا مخاوف مفرطة بشأن:[٥]
- الالتزام بالمواعيد.
- سلامة أفراد الأسرة.
- الأداء في المدرسة أو النشاطات الرياضية.
- الزلازل والحرب النووية أو غيرها من الأحداث الكارثية.
ويُلاحظ أنّ هؤلاء الأطفال يعانون من:[٥]
- القلق المفرط تجاه قدرتهم على التأقلم والتلاؤم مع المكان.
- فقدان الثقة بالنفس.
- السعي لنيل رضا وموافقة الآخرين.
- المعاناة من آلام متكررة في المعدة أو شكاوى جسدية أخرى.
- قضاء وقت طويل في أداء الواجبات المنزلية.
- تجنب الذهاب إلى المدرسة أو تجنب المواقف الاجتماعية.
- الهوس بالكمال والمثالية.
- إعادة أداء المهام؛ خاصةً إذا لم تكن مثالية بالنسبة لهم.
متى يجب زيارة الطبيب؟
مدى شدة الأعراض تختلف من شخص لآخر، فقد يعاني بعض الأشخاص من عرض واحد أو عرضين فقط، بينما يعاني البعض الآخر من أعراض أخرى،[٤] لذا يجب زيارة الطبيب إذا:
- كان القلق يؤثر على حياتك اليومية أو يسبب لك الضيق.[٤]
- كنت تشعر بالاكتئاب، أو الانفعال، أو تعاني من مشكلات أخرى تتعلق بالصحة النفسية.[٥]
- كان لديك سلوكيات أو أفكار انتحارية.[٥]
المراجع
- ^ أ ب ت ث "An Overview of Generalized Anxiety Disorder", healthline, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ↑ "Generalized Anxiety Disorder (GAD)", whiteswanfoundation, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Generalized Anxiety Disorder", webmd, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش "Symptoms - Generalised anxiety disorder in adults", nhs, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Generalized anxiety disorder", mayoclinic, Retrieved 28/6/2022. Edited.
