كيف أتعامل مع الشخصية الغيورة؟

يقول أحدهم: صديقي في العمَل غيور جدًا ولا أشعُر أنّه يكون سعيداً في إنجازاتي، بالرغّم من أنّه يُخبرني دومًا أنّه فخورٌ بي، كما أنّ مُعظم أحاديثه عن إنجازات زُملائنا الآخرين، ولا يُركّز على حياته وإنجازاته بالعمَل بالرّغم من أنّه شخص مُميّز، كيف يُمكن أن أتعامَل معه بالطريقة الصحيحة؟ وهل يُمكن أن يتجاوَز هذه الغيرة؟

كيف أتعامل مع الشخص الغيور؟

إذا كنت تشعُر أنّك تكافح أثناء التعامل مع الشّخص الغيور في حياتك، فتابع التوصيات الآتية:

لا ترُد إساءته بإساءة

حاول دائمًا أن ترُد على الانتقادات والكلام الجارح الذي يُوجّهه لك الشخص الغيور بإيجابيّة، وحاوِل ألا تنزعج من كلامه واجبر نفسك على البقاء إيجابيًا والبقاء صادقًا مع نفسك، فمثلًا يُمكنك أن تبتسم له ابتسامة خفيفة تُشعره أنّك لم تتضايق أو تتأثّر بكلامه حتّى وإن تحدّث عنك من وراء ظهرك.^[١]

اسأله عن حياته واجعله يشعُر أنّه مميز أيضًا

إذا كان صديقك غيوراً فلا تجعل نفسك محور الحديث دومًا، بل اسأله عن نفسه وعن حياته وأنشطته وعمله ودراسته وقُم بمديحه وأشعره أنّه شخص مُميز لكي يُركّز على حياته ويتوقف عن الغيرة من الآخرين.^[١]

لا تتأثّر في كلامه السلبي

لا تتأثّر أبدًا فإنّ غيرة هذا الشخص منك لا علاقة لها بك، بل كن واثقًا من نفسك، ولا تسمح لشخص غيور بالتأثير على ثقتك بنفسك أو إثارة الشك في داخلك، واستمر في فعل ما تفعله بكل ثقة وذكّر نفسك بأنه يشعر بالغيرة منك لأنك تفعل شيئًا جيدًا.^[٢]

تجاهَل تعليقاته البغيضة

على الرغم من صعوبة تجاهُل الكلام البغيض والانتقادات الجارحة، حاوِل أن تتجاهل قدر المُستطاع، فالتّجاهل سيجعل الشخص الغيور يتوقّف عن رمي الكلام المُؤذي.^[٢]

تجنّب الاختلاط فيه

حاوِل أن تبتعد عن الجلسات والتجمّعات التي يتواجد بها هذا الشخص، فإذا كان يتواجَد في مكانٍ ما تجنّب الذّهاب إليه، وإذا كان هذا الشخص صديقًا لك على مواقع التّواصل الاجتماعي حاوِل أن تحذفه من حسابك، وذلك لكي لا تسمح له بالتّمادي وكتابة أي تعليقات أو رسائل ذات كلام مؤذٍ وجارح مليء بالانتقاد والغيرة.^[٣]

واجِهه إذا تمادى في حقده تجاهك

يُمكنك أن تقابل الشخص الغيور وجهًا لوجه في حال تمادى في حقده تجاهك ولم تعد تحتمل ذلك، ولكن حاول أن تواجهه وأنت هادئ، وتجنّب المواجهة أثناء غضبك منه وعصبيتك.

على سبيل المثال إذا كان زميلك في العمل دائمًا يُبرِز أخطاءك أمام مُديرك في العمل، فتواصل معه واسأله عن سبب هذا الموقف، وأخبره أنّك تشعُر بالسّوء من تصرّفاته هذه وأنّك تُحاول أن تكون إيجابيًّا، وتحظى ببيئة عمل هادئة مليئة بالسلام.^[٣]

ساعِده وعاوِنه على التّحسن من نفسه

يُمكنك أن تُساعِد الشخص الغيور على التّحسين من نفسه وتجاوُز مشاعر الحقد والغيرة التي بداخله، ولكن عندما تنصحه لا تمدح نفسك أمامه لكي لا تُعزز الشّعور بالغيرة لديه.^[٢]