ماذا يعني الصمت في علم النفس

يخشى الكثيرون الصّمت في هذا العالَم المُزدحِم والصّاخب المُمتلئ بالأحاديث، ولكنّهم لا يعلمون أنّ الصّمت في لحظاتٍ ومواقف مُعينة قد يكون ذا تأثير وفائدة أكثر من الكلام، ولكن ماذا قال علم النّفس عن الصّمت؟

ماذا يعني الصمت في علم النفس؟

للصّمت معانٍ كثيرة، فقد يكون الصّمت دليلاً على الشّعور بالوحدة أو العزلة أو الإحراج، ويمكن أن يُشير الصّمت إلى الانسحاب العاطفي أو الرفض أو حتى العقاب.^[١]

يُقال أنّ للصّمت فوائد نفسيّة كبيرة، مثل تعزيز الإبداع، والتركيز، وضبط النفس، والوعي الذاتي، كما يُمكن استخدام الصمت بشكل إيجابي وسلبي في التواصل مع الآخرين، وبالتالي يمكن أن يؤثر على علاقات الفرد بمن حوله.^[١]

كيف ينظُر الناس للشخص الذي يفضّل الصمت؟

يعتقد البعض أنّ الشّخص الذي يُفضّل الصّمت في أغلب الأوقات هو إنسان غامض يُخفي تعبيره عن مشاعره المُختلفة التي تتراوح بين الفرح والسعادة والحزن والإحراج والغضب والإنكار والخوف والحب. أو كثير الخجَل أو هادئ وغير اجتماعي، فقد يظُن البعض أنّ الشخص الهادئ الذي لا يُفضّل الكلام والاختلاط اجتماعيًّا يخشى من أن يُنبَذ إذا تحدّث مع الآخرين، وتكون لديه رغبة بالحديث ولكنّه يتراجع في آخر لحظة.^[٢][٣]

كثرة الصّمت في العلاقة مع الشّريك

يمكن أن يكون الصمت شكلاً من أشكال التجنب في العلاقة عندما يكون لدى الشخص مشكلة مع شريكه، فيُفضّل الشخص حينها أن يبقى صامًتا لأنّه غير قادر أو غير راغب في التعبير عن مشكلته مع شريكه، حتّى أنّ البعض يصمُت تجنّبًا لنُشوء الخلاف مع الشّريك.^[٤]

الصّمت بعد الصدمة النّفسية

قد يزيد الصمت من تأثير الصدمات النّفسيّة على الفرد، فإذا تعرّض شخص ما لصدمة نفسيّة ولم يتحدّث عنها لغيره ولم يُفرغ ما بداخِله سيتأذّى نفسيًّا أكثر ويتأثّر سُلوكه ومُعاملاته مع الآخرين.^[٥]

ومن جِهةٍ أُخرى هُناك العديد من الأشخاص الذين يُعانون بصمت، ويُفضّلون الصّمت بعد تعرّضهم للصدمات النّفسية خوفًا من أن لا يتم تفهّمهم من قبل الآخرين، وحتّى لا يشعروا أنّهم عبء.^[٦]

قد يشعُر البعض أنّ الصّمت أفضل من الحديث بعد الصّدمة بسبب الشّعور بالذّنب، ولأنّهم يشعُرون أنّ لا أحد يريد حقًا أن يسمع مدى فظاعة شيء ما بالنسبة لهم، حتّى أنّهم لا يشعُرن أنّ أحدًا ما سيتفهّم تجاربهم.^[٦]