يؤدي الماء الموجود حول الجنين العديد من الوظائف، مثل: حماية الطفل والسماح للطفل بالحركة، كما يساعد أن تتطور أعضاء الطفل بشكل طبيعي، ويساعد على الحفاظ على درجة حرارة جسم الجنين، لذلك يُعد بقائه ضمن النسب الطبيعية من الأمور المهمة لصحة الجنين، لكن في بعض الأحيان قد يقل هذا السائل عن نسبته الطبيعية لعدة أسباب، لذلك سنقوم في هذا المقال بالحديث حول حقيقة دور التغذية والطعام في زيادة الماء حول الجنين بالإضافة إلى أهم الأمور التي قد تساعد على زيادة هذا السائل.[١][٢]
ما حقيقة دور التغذية والطعام في زيادة الماء حول الجنين؟
يعتبر شرب كميات كبيرة من الماء من الطرق البسيطة التي تساعد على زيادة الماء حول الجنين في حال كان النقص في كمية الماء ب، أما بالنسبة للطعام فلا توجد دراسات أو أدلة كافية على أن تناول أطعمة معينة أو تجنب أطعمة معينة يمكن أن يزيد الماء المحيط بالجنين، لكن بشكل عام تنصح المرأة في فترة الحمل بالالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، لتضمن توفير ما يحتاجه الجنين من مواد غذائية مختلفة، إذ يجب أن يتضمن هذا النظام الغذائي ما يلي:[٢][١]
- البروتينات، ويمكن الحصول عليه من اللحوم.
- القمح الكامل.
- الفواكه، مثل: الجريب فروت والفراولة والبطيخ.
- الخضروات، مثل: الخس والخيار والبروكلي والطماطم، والسبانخ.
كما أشارت بعض الأبحاث إلى أن تناول الأطعمة الدهنية بكثر خلال فترة الحمل يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على مستوى السائل المحيط بالجنين، لذا تنصح المرأة خلال فترة الحمل بالتقليل من الأطعمة الدهنية.[٢][٣]
يجب التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب من أجل زيادة السائل الأمنيوسي وعدم الاقتصار على اتباع الطرق الطبيعية من أجل علاج الأمر.
ما هي الطرق الأخرى التي قد تساعد على زيادة الماء حول الجنين؟
بعد الانتهاء من الحديث حول حقيقة دور التغذية والطعام في زيادة الماء حول الجنين، سننتقل للحديث حول طرق أخرى قد تساعد على ذلك أيضًا، مثل:[٤][٥]
المكملات الغذائية
بعض الأبحاث أشارت إلى وجود تأثير إيجابي للمكملات الغذائية التي تحتوي على الحمض الأميني ل-أرجنين (L-Arginine) على زيادة السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين، خصوصًا عندما كان مستوى الماء حول الجنين قليل بنسبة كبيرة، كما قد يساعد هذا الحمض الأميني على زيادة مدة الحمل والتقليل من المضاعفات.
حقن سائل في الكيس الأمنيوسي
وهذه واحدة من الطرق التي يلجأ لها الأطباء أحيانا لزيادة السائل المحيط بالجنين إذ يقوم الطبيب بحقن السائل من خلال أنبوب يدخله عبر عنق الرحم إلى الكيس الذي يحيط بالجنين.
ينصح الأطباء الحامل التي تواجه مشكلة نقص المياه حول الجنين بالراحة لأطول فترة ممكنة، وتجنب ممارسة أي نشاطات يمكن أن ترهقها، وفي حال كان النقص شديداً بحيث خشي الطبيب أن يؤثر على حياة الجنين فيمكن حينها اللجوء إلى الولادة المبكرة لحمايته من أي خطر.
كيف يمكن معرفة انخفاض الماء حول الجنين؟
يقودنا الحديث حول حقيقة دور التغذية والطعام في زيادة الماء حول الجنين والطرق الطبيعية الأخرى إلى الحديث عن العلامات التي قد تدل على انخفاض مستوى السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين، والتي تم تلخيص أبرزها في النقاط الآتية:[٤]
- تسرب السوائل من المهبل.
- عدم اكتساب الأم أثناء فترة الحمل وزن كافي.
- عدم نمو الجنين بسرعة طبيعية.
- تشخيص انخفاض مستوى السائل الأمنيوسي عند الطبيب من خلال فحص الموجات فوق الصوتية.
- صغر حجم الرحم بالمقارنة مع أشهر الحمل.
المراجع
- ^ أ ب "How To Naturally Increase and Decrease Amniotic Fluid During Pregnancy", firstcry.
- ^ أ ب ت "How Can I Increase My Amniotic Fluid Levels?", healthline.
- ↑ "High-fat diet effects on amniotic fluid volume and amnion aquaporin expression in non-human primates", ncbi, Retrieved 10/5/2022. Edited.
- ^ أ ب "Tips on how to increase amniotic fluid", medicalnewstoday.
- ↑ "Role of l-Arginine in Oligohydramnios", ncbi, Retrieved 10/5/2022. Edited.
