ما هي علامات الهوس بشخص ما؟

عندما يكون الشخص مهووسًا، فإنه يفقد السيطرة على مشاعره حول موضوع هوسه، ويكون مُهتمًا جدًا بأمر مُعين بشكلٍ قهريّ،^[١] ولكن كيف تكون العلامات التي تُشير إلى الهوَس بشخص ما؟

10 علامات تُشير للهوس بشخص ما

كثرة التّعلق والانجذاب لشخص ما هي العلامة الأساسيّة للهوَس به، كما يكون هذا الشّخص مُستحوذًا على كُل الوقت والطّاقة للفرد، لذلك سيكون مُنغلقًا على هذا الهوَس ولا يستطيع مُمارسة حياته وهواياته وتكوين صداقات أُخرى، بالإضافة لـِ:^[٢][٣]

1. امتلاك أفكار هوسيّة تتعلّق بالشخص المهووس به.
2. الشعور بالحاجة إلى حماية الشّخص المهووس به.
3. الرغبة بالسيطرة عليه بشكلٍ تام والأفكار والأفعال المُلكيّة (أي أنّ المهووس يتصرّف وكأنّه يمتلك الشّخص الآخر المهووس به).
4. الغيرة الشديدة من التفاعلات الشخصية الأخرى لهذا الشخص.
5. كثرة الرّسائل الهاتفية والمُكالمات للشخص المهووس به.
6. وُجود حاجة دائمة للطمأنينة من قِبَل الشخص.
7. صعوبة تكوين صداقات أو الحفاظ على التّواصل المُستمر بأفراد الأسرة بسبب الهوس بشخص واحد.
8. مراقبة تصرفات الشخص المهووس به.
9. التحكم في الأماكن التي يذهب إليها الشخص المهووس به والأنشطة التي ينخرط فيها.
10. مُراقبة سُلوكيات الشّخص المهووس به على مواقع التّواصل الاجتماعي.

هل هذا الهوَس هو الحُب؟

لا، على الرغم من أن الحب والهوس مرتبطان في بعض الجوانب لكنّهما ليسا متماثلين، فالحب هو شعور يشعر به المرء تجاه شخص آخر، ويعني دائمًا الاهتمام والدعم والعطاء والحنان، بينَما الهوَس لا يتضمّن الحنان وإنّما سُلوكيّات التّملك والسيطرة دون التفكير.^[٤]

هل هذا الهوَس مشكلة نفسيّة؟

لم يتم إدراج هذا النّوع من الهوَس في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النّفسيّة (DSM-5) على أنّه مشكلة نفسيّة بحد ذاته، ومع ذلك قد يُكون هذا الهوَس دليلاً أو علامة على اضطّرابات ومشاكل نفسيّة أخرى.^[٥]

يُعرَف هذا النّوع من الهوَس أنّه اضطّراب الحُب الاستحواذي أو حُب التّملك والاستحواذ (Obsessive Love Disorder)، وهو حالة منهكة في الحياة الواقعية يمكن أن تتداخل مع وظائف الشخص اليومية إذا تُركت دون علاج.^[٦]

كيف يُمكن التّعامل مع هذا الهوس؟

يُمكنك أن تُسيطر على نفسك وتتجاوَز الهوس بشخص ما من خِلال:^[٧]

• سلّط الضّوء على عُيوب الشّخص الذي تشعُر أنّك مهووس به بدلًا من الاستمرار في التّغاضي عنها، كما يُمكنك تذكّر الأوقات العصيبة التي ظهر تقصيره تجاهك خلالها.
• لا تسمَح لأي شخص أن يُحاول تقييدك أو تقييد إمكاناتك، حاوِل دائمًا اتّخاذ القرار بعد تفكيرك ولا تندفع في عواطِفك.
• اطلب المساعدة من أصدقائك أو عائلتك لمساعدتك في التّغلب على هذا الهوس.
• ضع باعتبارك أنّك لست بحاجة لهذا الشخص في حياتك لأنّه لا يُبادرك نفس المشاعر ولا يُقدّرك ولا يقف بجانبك وقت حاجتك إليه، وسيكون من الصعب في البداية أن تُدرِك عدَم حاجتك لهذا الشخص في حياتك، ولكن مع مرور الوقت ستقتنع.