يُصاب بعض الأطفال بنوبات مفاجئة من الهلع؛ حيث يشعرون بالضيق النفسي والخوف الشديد، وقد تظهر أعراض هذه النوبات بسبب أو دون سبب،[١] ويعد اضطراب الهلع من الأمراض النفسية الشائعة، [٢] فما هو اضطراب الهلع عند الأطفال؟ وما هي الأعراض المُصاحبة له؟
ما هو اضطراب الهلع عند الأطفال؟
يتمثل اضطراب الهلع عن الأطفال بحدوث نوبات متكررة وغير متوقعة من الانزعاج والخوف الشديد، وقد تستمر هذه النوبات لمدة تتراوح بين بضع دقائق إلى عدة ساعات،[٢] ويُصاحب هذه النوبات مجموعة من الأعراض الجسدية إلى جانب الشعور بالفزع الشديد؛ إذ قد يشعر الطفل وكأنه على وشك الموت أثناء نوبة الهلع، كما قد يتجنب المكان أو الموقف الذي أدى لحدوث نوبة الهلع لديه.[٣]
لماذا يحدث اضطراب الهلع عند الأطفال؟
لا نعلم السبب الدقيق وراء الإصابة باضطراب الهلع، ولكن يُعتقد أنّ خطر الإصابة به يزيد عن وجود العوامل الآتية:[٤]
- العوامل الوراثية؛ فقد بينت الدراسات أنّ إصابة أحد أفراد العائلة- كالوالدين أو الأشقاء- باضطراب الهلع يزيد من احتمالية الإصابة به.
- المرور بتجربة مؤلمة؛ مثل فقدان الطفل لأحد والديه.
- الإصابة بمرضٍ نفسيٍ آخر؛ كاضطراب بعد الصدمة واضطراب الوسواس القهري.
- الإكثار من استهلاك مشروبات الكافيين.
- عدم ثقة الطفل بنفسه.
ما هي أعراض اضطراب الهلع عند الأطفال؟
تستغرق نوبات الهلع عادةً حوالي 10 دقائق،[٣] وعادةً تظهر الأعراض الآتية على الطفل المصاب باضطراب الهلع:
- يشعر بالخوف المفرط؛ إذ يظن أنّ هناك أمرًا سيئًا أو مرعبًا على وشك الحدوث.[٢]
- يُعاني من بالدوخة أو خفة الرأس.[٢]
- يُصاب بالاختناق أو صعوبات في التنفس.[٢]
- تتسارع ضربات القلب لديه.[٢]
- يخاف من الموت بشكلٍ مستمر.[٢]
- يرتجف ويتعرق.[٣]
- يرغب بالهروب من المكان.[٣]
- يشعر أنّ العالم حوله غير حقيقي.[٣]
- يُعاني من ألمٍ وضيقٍ في الصدر؛ بطريقة مشابهة للنوبة القلبية.[٥]
كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع عند الأطفال؟
سيطرح الطبيب عددًا من الأسئلة على الطفل ووالديه؛ لتقييم حالته الصحية والأعراض التي يُعاني منها، كما سيطلب إجراء بعض الفحوصات البدنية أو المخبرية كفحوصات الدم مثلًا؛ وذلك ليستبعد الحالات الصحية التي تُسبب أعراضًا مشابهة.[٥]
هل يُمكن علاج اضطراب الهلع عند الأطفال؟
نعم، ويمكن علاج اضطراب الهلع عند الأطفال باستخدام الأدوية أو العلاج السلوكي المعرفي بشكلٍ فعال، وعادةً يُفضل الطبيب الدمج بينها؛ فقد يصف أدوية الاكتئاب للسيطرة على نوبات الهلع، وذلك حتى يظهر مفعول العلاج السلوكي،[٦]ويُساعد العلاج السلوكي المعرفي على تخفيف شعور الطفل بالخوف، كما يهدف إلى تعليمه السلوكيات الصحيحة للتغلب على المواقف التي تحفز نوبة الهلع لديه.[٣]
كيف يجب التعامل مع الأطفال المصابين باضطراب الهلع؟
يُمكن الاستعانة بالنصائح الآتية لتخفيف اضطراب الهلع لديهم:
- احرص على الالتزام بمواعيد الجلسات عند الطبيب المُتابع لحالة طفلك.[١]
- تأكد من إعطائه أدويته بطريقة صحيحة، واتصل بالطبيب فورًا إذا واجهت أي مشكلة.[١]
- شجعه على ممارسة الأنشطة البدنيّة كالمشي مثلًا لمدة ساعة على الأقل يوميًا.[١]
- لا تُقدم لطفلك أي مشروباتٍ تحتوي على الكافيين.[١]
- تأكد على حصوله من القدر الكافي من الراحة.[١]
- ثقّف طفلك حول اضطراب الهلع؛ وطمأنه أن هذه النوبات مؤقتة؛ فهذا سيُساعده على التغلب على مخاوفه كبح مخاوفه بشكلٍ كبير.[٤]
- اصرف تركيزه عن الأفكار السلبية؛ فمثلًا شجعه على اللعب، أو اقتناء حيوان أليف، أو النظر لشيء ممتع.[٤]
- شجّع طفلك على مواجهة مخاوفه؛ ليتقبل أنّها غير منطقية.[٤]
- امدح طفلك وقدم له مكافأة عند التغلب على مخاوفه.[٤]
- اشرح حالة طفلك للمعلمين في المدرسة؛ فهم سيُساعد على دعم طفلك في حال إصابته بالنوبات في المدرسة.[٤]
- اطلب المساعدة من الطبيب، خاصةً إذا ظهرت أعراضٌ مقلقة على طفلك كالتفكير بالانتحار مثلًا.[٤]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح "Panic Attacks in Children: Care Instructions", my health, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Panic Disorder In Children And Adolescents", aacap, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Quick Guide to Panic Disorder", child mind, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Panic attacks in children - tips for parents on how to help your child cope", priory group, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Panic Attacks and Panic Disorder", mottchildren, Retrieved 4/2/2022. Edited.
- ↑ "Panic Disorder in Children and Adolescents", msdmanuals, Retrieved 1/2/2022. Edited.
