احتياجات المراهقين النفسية مشابهة بشكل كبير لاحتياجات الأطفال الصغار، ولكن مع إضافة بعض الأمور، إذ يمرّ المراهقون بفترة انتقالية بين مرحلة الطفولة والبلوغ مع تغير حادّ في الهرمونات، وخلال هذه الفترة يُحاوِل المُراهقون اكتشاف أنفسهم، وقد يُواجهون صعوبات في محاولة معرفة احتياجاتهم العاطفية والنفسية.[١]
احتياجات المراهق النفسية
يتساءل العديد من الأشخاص عن أهم احتياجات المراهق النفسية التي يصعب ملاحظتها في بعض الأحيان، فما هي هذه الاحتياجات؟ إليك أهمها:
1. الرغبة في تلقّي التقدير والاستحسان من قبل الأشخاص الآخرين
يعاني المراهقين من حاجات متعلقة بالرغبة في تلقي التقدير والاستحسان من قبل الأشخاص الآخرين، بحيث يشعر المراهقون بذلك الأمر بسبب التعرض لضغط الأشخاص المحيطين سواء المدرسون في المدرسة، الآباء، أو الأصدقاء داخل المدرسة بأمور متعلقة بالأداء الدراسي، الشكل الخارجي، وشخصية الطفل المراهق.[٢]
2. الرغبة في الاستقلال
لا يتفهّم العديد من الآباء رغبة المراهقين بالاستقلال خصوصًا أثناء فترة البلوغ، إذ يصعب على المراهقين في هذه المرحلة الاستمرار في الاعتماد على الأهل في اتخاذ القرارات، أو في توفير احتياجاتهم، أو اطلاع الأبوين عن الخطوات القادمة التي يرغب المراهق باتخاذها.[٢]
3. الرغبة باكتشاف أنفسهم
يشعر المراهقون بأنهم بحاجة لاكتشاف أنفسهم في هذه المرحلة، الأمر الذي يحفزهم على تجربة أمور جديدة مثل اتّباع فكر جديد معيّن، تغيير الطريقة التي يقومون بالتفكير بها، تغيير تسريحة الشعر الخاصة بهم، أو تغيير طريقة ارتدائهم للملابس.[٢]
من الجدير بالذكر بأنّ بعض الأمور التي يقوم المراهقون بفعلها رغبةً في اكتشاف أنفسهم قد لا يتقبلها العديد من الآباء، ولكن يعدّ ذلك الأمر مهم من أجل تطور شخصيتهم وانتقالهم إلى مرحلة النضج بكافة أنواعه كالنضج العاطفي.[٢]
4. الرغبة في التحدث إلى شخص يثقون بهم
إحدى الحاجات النفسية الخاصة بالمراهقين تتلخص في حاجتهم للتحدث مع شخص يثقون به، إذ يشعر بعض المراهقين بالضياع في بعض الأحيان ممّا يؤكد على أهمية وجود أشخاص داعمين لهم من حولهم.[٣]
5. الرغبة بالاكتشاف
يشعر المراهقون برغبة لاكتشاف الأشياء من حولهم، مثل اكتشاف أنفسهم، اكتشاف ما يرغبون به، الاطلاع على أمور جديدة وتجربتها، أو اكتشاف مشاعر جديدة لم يقوموا بالإحساس بها من قبل.[٣]
6. بناء الثقة بالنفس
غالبًا ما يشعر المراهقون بتزعزع ثقتهم بأنفسهم بعض الشيء، الأمر الذي يجعل منهم في بحث دائم ومستمر على طرق تساعدهم على زيادة ثقتهم بأنفسهم.[٣]
نصائح تساعد على تلبية احتياجات المراهقين النفسية
فيما يأتي أهم النصائح التي تساعد على مساعدة المراهقين وتلبية احتياجاتهم النفسية:
1. الحرص على التواصل والحوار مع المراهقين
يُنصح بالتواصل بشكل صريح، واضح، وصادق مع المراهقين، مع التأكيد على أهمية التحدث مع المراهق بشأن خبرات الأبوين السابقة وإسداء بعض النصائح الفعالة دون إجبار المراهقين على اتّباع الآراء الخاصة بالأبوين لتعزيز احترامه لنفسه. [٤]
2. محاولة فهم مشاعرهم
يُنصح بمحاولة فهم مشاعر المراهق حتى في حال عدم اتفاق الأبوين مع هذه المشاعر، إذ يمكن تذكير الأبناء بأنك تتفهم الموقف بشكل كامل وتحترم المشاعر التي يقومون بالإحساس بها.[٤]
3. مراقبة تصرفات المراهقين
يُنصح الآباء بالبقاء على اطلاع على تصرفات وتحركات المراهقين، إذ يقوم العديد من المراهقين بالمرور بحالات نفسية عميقة قد تتفاقم عندما يتم تجاهلها لمدّة طويلة.[٤]
4. تعزيز ثقة المراهقين بأنفسهم
يجب على الآباء تشجيع المراهقين وتعزيز ثقتهم بأنفسهم من خلال الإثناء على ما يقومون بفعله، كما يجب على الآباء اطلاع المراهقين عن مدى الفخر الذي يشعرون به جراء الإنجازات التي يقومون بتحقيقها.[٥]
5. إشباع الحاجات العاطفية لديهم
يعتقد الآباء بأن الأبناء لا يحتاجون العاطفة والحب عندما يكبرون في العمر، ولكن لا يعدّ هذا الأمر صحيح على الإطلاق، إذ يكون المراهقون عادة بحاجة للحب والأمان الذي يمكن توفيره من قبل الأبوين ويعدّ ذلك الأمر بالغ الأهمية.[٥]
6. تشجيع المراهقين على القيام ببعض المهام التي تساعدهم على تحمل المسؤولية
يشعر المراهقون برغبة في الاستقلالية واتخاذ القرارات من تلقاء أنفسهم وبدون تأثير الأهل، الأمر الذي يؤكد على أهمية تشجيعهم على القيام ببعض المهام داخل المنزل أو خارجه من أجل تعزيز الاستقالية داخلهم وزيادة ثقتهم بأنفسهم.[٥]
المراجع
- ↑ " 5.4 The social-emotional needs of the adolescent", usq.pressbooks. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Understanding Your Teenager's Emotional Health", aafp. Edited.
- ^ أ ب ت "Four things you can do to support your teen’s mental health", unicef. Edited.
- ^ أ ب ت "Mental Health and Teens: Watch for Danger Signs", healthychildren. Edited.
- ^ أ ب ت "Understanding Your Teen’s Emotional Health", familydoctor. Edited.
