ما هي فوبيا الأشياء المتجمعة؟

ما هي فوبيا الأشياء المتجمعة؟

تُعرف فوبيا الأشياء المتجمعة باسم فوبيا النخاريب (Trypophobia)؛ وهي حالة يشعر المُصاب بها بالخوف والنفور والاشمئزاز من الأشياء المتجمعة مع بعضها البعض، والتي تأتي على شكل مجموعات من الثقوب الصغيرة تُشبه خلية النحل أو الإسفنج، ولا تعني فوبيا الأشياء المتجمعة بالضرورة الخوف من الثقوب، بل تُشير فقط للخوف من الأشياء التي تأخذ نمط الثقوب في تجمّعها.^[١]

أعراض فوبيا الأشياء المتجمعة

تتشابه أعراض فوبيا الأشياء المتجمعة مع أعراض أنواع الفوبيا المختلفة، ويُمكن أن تظهر عند رؤية الأشياء المتجمعة على شكل ثقوب أو نتوءات صغيرة مباشرةً أو من خلال صورة، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:^[٢][٣]

• الخوف، والقلق، والاشمئزاز.
• الحكة الشديدة.
• الغثيان والتقيؤ.
• القشعريرة والإحساس بشيء ما على الجلد.
• التعرّق.
• نوبات من الهلع والذعر.
• تسارع ضربات القلب.
• الدوار.
• الانزعاج البصري؛ بما في ذلك إجهاد العين.
• الشعور العام بعدم الراحة أو الضيق.
• رغبة قوية في الابتعاد عن الصورة أو الشيء.
• التنفس السريع.
• الارتعاش.
• تغييرات سلوكية بما في ذلك تجنّب تناول بعض الأطعمة كالفراولة، أو تجنّب الذهاب إلى أماكن معينة كالغرف التي تحتوي على جدران حائط مُنقط.

أسباب فوبيا الأشياء المتجمعة

لا يزال السبب الدقيق الكامن وراء حدوث فوبيا الأشياء المتجمعة غير معروف تمامًا، ومع ذلك أشارت إحدى النظريات إلى أن الدماغ يربط رؤية مجموعات من الثقوب بالخطر، على سبيل المثال يُمكن أن تُشير الثقوب الصغيرة إلى جلد ثُعبان سام، أو الإصابة بأحد أمراض الجلد أو الطفح الجلدي، بالإضافة لذلك أوضحت نظرية أخرى أن الدماغ يستخدم كميات أعلى من الطاقة والأكسجين عند رؤية الأشياء المتجمعة على شكل ثقوب مع بعضها البعض، ما يُؤدي للشعور بالضيق والانزعاج، وتشمل الحالات التي تزيد من خطر حدوث فوبيا الأشياء المتجمعة ما يلي:^[١][٤]

• اضطراب الوسواس القهري (OCD).
• اضطراب ثنائي القطب.
• اضطراب القلق المعمم (GAD).
• اضطراب الهلع.
• القلق الاجتماعي.
• الاكتئاب.

مُحفزات فوبيا الأشياء المتجمعة

يُعاني المُصاب بفوبيا الأشياء المتجمعة من نوبات الخوف والقلق عند رؤيته لبعض الأشياء، منها:^[١]

• بذور اللوتس.
• أقراص العسل.
• بعض أنواع الفاكهة؛ كالفراولة، والرمان، والشمام.
• المرجان.
• الأجبان ذات الثقوب؛ كالجبنة السويسرية.
• قشور أو آفات تظهر على الجلد.
• الإسفنج.
• الطرق المرصوفة بالحصى.
• الفقاعات.
• الحيوانات ذات الجلد أو الفراء المُرقّط؛ كالفهود، والضفادع.

تشخيص فوبيا الأشياء المتجمعة

للأسف لا يوجد اختبار تشخيصي مُحدد يُمكن اعتماده لتشخيص فوبيا الأشياء المتجمعة، ومع ذلك يُمكن للأخصائي النفسي التعرّف عليها من خلال طرح مجموعة من الأسئلة؛ بما في ذلك:^[٣]

• الأعراض التي يُعاني منها الشخص؛ بما في ذلك القلق والاكتئاب.
• الأشياء التي تُحفّز ظهور الأعراض.
• مدى تأثير الأعراض على نوعية الحياة اليومية وجودتها.

علاج فوبيا الأشياء المتجمعة

لا يوجد علاج مُحدد يُستخدم لعلاج فوبيا الأشياء المتجمعة، ومع ذلك يُمكن لبعض العلاجات المتاحة لأنواع الفوبيا المختلفة أن تُساعد على إدارة الحالة والتعامل معها، ويُذكر منها ما يلي:^[٥]

• العلاج السلوكي المعرفي: (CBT)، نوع من العلاج بالكلام، يستخدمه الأخصائي النفسي لمعرفة كيف تُسبب أفكار الشخص السلبية ظهور أعراضه ومشاعره، ومساعدته على تعلّم المهارات اللازمة لتغيير هذه الأفكار غير المفيدة لأخرى أكثر نفعًا.
• العلاج بالتعرّض: طريقة علاجية يقوم فيها الأخصائي النفسي بتعريض الشخص لمُسببات خوفه بجرعات صغيرة تتزايد تدريجيًا، ما يُساعده على مواجهتها.
• تقنيات الاسترخاء: تُساعد تقنيات الاسترخاء على إدارة مشاعر الخوف والقلق المُصاحبة للفوبيا، وتشمل تقنيات التنفس والتأمل.
• الأدوية: يُمكن أن تُساعد الأدوية الموصوفة في بعض الأحيان على علاج الفوبيا وأعراضها كالقلق، وتشمل مضادات الاكتئاب، والمهدئات، وحاصرات بيتا.