ماذا يعني فقدان السيطرة على العقل؟

تشيع جُملة "لقد فقدتُ السيطرة على عقلي" بين الأشخاص عندما يتعرّضون لمشاكل أو صدمات نفسية تزيد من قلقهم وتوتّرهم، ولكن ما معنى هذه الجُملة؟ ولماذا تُقال؟

ماذا يعني فقدان السيطرة على العقل؟

شَرح المُعالجين النّفسيين معنى جُملة "فقدان السيطرة على العقل" تحت مِظلّة فرط اليقظة والانفصال عن النّفس والواقِع،^[١] أي أنّ الشخص يعاني من مشكلة نفسية في تلك اللحظة التي يقول بها أنّه فقد السيطرة على عقله،^[٢] بمعنى أنّه لا يستطيع أن يُسيطر على تفكيره وردود فعله وسُلوكياته ويشعُر أنّه انفصل عن نفسه والعالم من حوله، ويشعُر بالخوف والذّعر، ويُمكن أن يقول الشّخص أنّه فقد عقله في حال تعرّض للأمور الآتية:^[٣][١]

كثرة التّوتر والقلق

عندما يزيد التّوتر والقلق والضّغط النّفسي عُمومًا أكثر من المُعتاد سيشعر الشخص أنّه غير قادر على تمالك أعصابه وأنّه سيفقد عقله من كثرة القلق، ويؤدي القلق المتزايد أيضًا إلى تعرَض الشخص لنوبةٍ من تبدد الشخصية (سيشعُر أنّه سنفصل عن نفسه وعن العالَم من حوله)، لذلك سيشعُر حينها أنّه فقد عقله.

الضّغط العصبي والنّفسي

تتعدد المواقف والأحداث التي يُمكن أن تُثير التوتر عند الشخص وتجعله يشعُر أنّه يتعرّض لضغوطات نفسية كبيرة، ومن هذه المواقف، المشاكل في العمَل، أو الصراعات والنّزاعات العائلية، أو الأزمات الصحيّة والأمراض المُجهدة، أو سماع أحداث عالمية مزعجة.

نوبات الهلع

يمكن أن تكون تجربة نوبة الهلع تجربة مخيفة للغاية، فإذا تعرّض الشخص لنوبة الهلَع لأوّل مرةٍ في حياته سيشعُر كما لو أنّه فقد عقله، خاصةً أنّ نوبة الهلع يُمكن أن تحدُث بشكل مفاجئ.

تبدد الشخصية والاغتراب عن الواقِع

حالة تبدد الشخصية هي حالة انفصالية يشعُر بها المُصاب أنّه ينفصل عن نفسه (أفكاره وذاته وهويّته) وعن واقعه أو ما يُحيط فيه، وتأتي حالة تبدد الشخصية والاغتراب عن الواقِع غالبًا بعد التّعرض لصدمة أو فترة من القلق الشديد أو بعد نوبات الهلع، وهذا التبدد يجعَل الشخص يعتقد أنّه فقد عقله.