الهلوسة النومية هي رؤية أو سماع أو شم أو تذوق أو الشعور بأشياء خلال النوم، ومن الممكن أن تحدث في حالة ما بين النوم واليقطة أو في في مرحلة النوم ومشاهدة الأحلام؛ بحيث يصعب على الشخص التمييز ما بين الهلوسة والواقع، فقد تسبب بجعل الشخص يقفز من سريره أو يجرح نفسه بلا قصد، تعرف على أسباب الهلوسة النومية من خلال قراءة هذا المقال.[١]
أسباب الهلوسة النومية
تختلف أسباب الهلوسة النومية من شخص لآخر، كون أنه إلى الآن لم يتم الوصول بشكلٍ قاطع لأسباب الهلوسة النومية المُحددة؛[٢] ولكن يُعتقد بأن هذه العوامل يُمكن أن تساهم في زيادة خطر حدوث الهلوسة النوميّة، ومنها:[١][٣]
- تعاطي المخدرات.
- شرب الكحول.
- الأرق المزمن.
- بعض الأدوية.
- وجود أمراض نفسية سابقة، مثل: القلق أو الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب أو أي من المشاكل الأخرى في الصحة العقليّة.
- الصرع الليلي الذي يحدث خلال ساعات النوم.[١]
عوامل خطر الهلوسة النومية
قد تسبب بعض العوامل في زيادة احتمالية الإصابة بالهلوسة النوميّة، ومن هذه العوامل ما يلي:[٤]
- العمر: إذ تقل احتمالية حدوث الهلوسة النوميّة عند التقدم في العمر.
- الجنس الأنثوي: إذ إن النساء أكثر عُرضة للإصابة بالهلوسة النومية مُقارنةً بالرجال.
الفرق بين الأحلام والهلوسة النومية
قد يتساءل العديد من النّاس عن الفرق ما بين كل من الأحلام والهلوسة النومية وفي الحقيقة الفرق الجوهري هو أن الأشخاص الذين يعانون من الهلوسة يشعرون بالأشياء وكأنها تحدث بشكلٍ تام بشكلَّ حقيقي فقد يؤكدون للآخرين بأنهم رأوا أو شعروا بشيء ما ولكنه غير موجود.[٣]
علاج الهلوسة النومية
في الواقع إذا ما كان الشخص قادرًا على التأقلم والتعايش مع الهلوسة النومية دون وجود حالة مرضية طبيّة أساسيّة فقد لا يحتاج للعلاج فقد يُساعد إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة من التقليل من نوبات الهلوسة، ومنها ما يلي:[٣][٤]
- الحصول على القدر الكافي من النوم.
- مناقشة الطبيب حول بعض الأدوية التي قد تكون سببًا في الهلوسة النومية وإذا كان ثمّة حاجة لتغيير الدواء لنوع آخر.
- الامتناع عن تعاطي المخدرات والكحول.
قد يقوم الطبيب بصرف بعض الأدوية إذا ما تسببت الهلوسة النومية بالأرق أو اضطرابات في النوم.
مضاعفات الهلوسة النومية
غالبًا إذا لم تكن الهلوسة النوميّة نتيجة وجود حالة طبيّة أخرى فلن يُصاحبها مضاعفات طويلة الأمد كاضطرابات النوم والتوتر والقلق إلّا أنها قد تسبب استيقاظ الشخص من نومه مرعوبًا أو يصرخ مما يزعج من يشاركونه النوم في الغرفة، كما قد يسقط الشخص من سريره أو يؤذي نفسه دون قصدٍ منه.[٤]
دواعي زيارة الطبيب
غالبًا فإنَّ الهلوسة النومية ليس ضارة؛ ولكن يبنغي زيارة الطبيب في حال كانت مصدرًا للانزعاج أثناء النوم أو التسبب بالقلق، كما يبنغي زيارة الطبيب إذا ما تسببت الهلوسة النومية بنعاس شديد خلال ساعات النهار.[١][٢]
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Hypnagogic Hallucinations", health line, Retrieved 25/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Hypnopompic Hallucinations", sleep foundation, Retrieved 25/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "What Are Hypnagogic Hallucinations?", WebMD, Retrieved 25/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "What are hypnagogic hallucinations?", medical news today, Retrieved 25/1/2022. Edited.
