اضطراب الشخصية المثالية

ما هو اضطراب الشخصية المثالية؟

يشير اضطراب الشخصية المثالية أو الوسواسية (Obsessive-compulsive personality disorder) إلى حالة نفسية تجعل الفرد يعاني من اهتمام شديد وغير طبيعي بالنظام والرغبة بالكمال، لدرجة تأثير ذلك سلبًا على علاقاته بالآخرين، ومع ذلك فإنه يرى أن تصرفاته طبيعية، على عكس الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري (OCD).^[١]

ما هي أعراض اضطراب الشخصية المثالية؟

يبدأ اضطراب الشخصية المثالية غالبًا في مرحلة البلوغ المبكر، وتشمل أعراضه أربعة أو أكثر من الأعراض الآتية:^[٢]

• التفاني في العمل والإنتاجية إلى حد مفرط ودون احتياجات الاقتصادية تبرره.
• الانشغال بالترتيب والتفاصيل لدرجة نسيان النشاط الأساسي.
• الكمالية التي تعيق إنجاز المهام.
• الشخصية العنيدة.
• الانضباط المفرط وانعدام المرونة فيما يتعلق بقواعد لا يضبطها دين المرء أو ثقافته.
• صعوبة الاعتماد على الآخرين في أداء أي مهمة ما.
• البخل، أو الاعتقاد أن المال يصرف في الحالات الطارئة فقط.
• الحرص على الاحتفاظ بالأشياء التالفة أو عديمة الفائدة دون أن يكون هناك ارتباط عاطفي يتعلق بها.

وبسبب الأعراض السابقة، يعاني الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية المثالية من تحديات في حياتهم الاجتماعية أو عملهم، على سبيل المثال قد يتأخرون في إنجاز مهمة ما لأنهم لا يستطيعون تحديد الطريقة الأفضل أو الأصح لإتمامها، كما قد يؤدي فقدان السيطرة في مواقف معينة إلى شعورهم بالإحباط، إضافةً إلى أنهم يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعر المودة، وقد لا يرتاحون لتعبير الآخرين عن مشاعرهم.^[٢]

ما هي أسباب اضطراب الشخصية المثالية؟

إن السبب الدقيق وراء حدوث اضطراب الشخصية المثالية غير معروف حتى الآن، ومع ذلك، يُعتقد أن بعض عوامل الخطر قد تزيد من فرصة حدوثه، بما في ذلك:

• قد تلعب الوراثة دورًا في حدوث هذا الاضطراب، فقد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة به إذا كان أحد أفراد عائلته مصابًا به.^[١]
• قد تؤثر البيئة التي نشأ فيها الفرد في ذلك، كأن يكون والداه متحكمين أو وقائيين للغاية.^[١]
• قد يجعل غياب الوالدين الفرد أكثر عرضة للإصابة باضطراب الشخصية المثالية.^[١]
• الجنس، إذ يُشخص هذا الاضطراب عند الذكور أكثر منه عند الإناث.^[٢]

ما هي طرق علاج اضطراب الشخصية المثالية؟

غالبًا ما يُعالج اضطراب الشخصية المثالية باستخدام 3 أساليب علاجية، فيما يـأتي توضيح لها:

العلاج السلوكي المعرفي CBT

يتضمن برنامج العلاج السلوكي المعرفي جلسات منتظمة تحت إشراف أخصائي نفسي؛ إذ يتيح للمريض فرصة للتحدث عن القلق أو التوتر الذي قد يعاني منه، وقد يشجعه على التركيز بشكل أقل على العمل وزيادة التركيز على الترفيه والعلاقات الأسرية والشخصية الأخرى.^[٣]

الأدوية

قد يصف الطبيب لمرضى اضطراب الشخصية الأدوية المثبطة لاسترداد السيروتونين الانتقائية (SSRI)؛ للتخفيف من القلق الذي قد يصيبهم، وغالبًا لا يوصى باستخدام هذه الأدوية لوقتٍ طويل.^[٣]

تقنيات الاسترخاء

تهدف هذه تقنيات وتمارين الاسترخاء لتقليل القلق والحاجة الملحة للكمال، وهما عرضان شائعان لدى مرضى اضطراب الشخصية المثالية، ومن الأمثلة على تقنيات الاسترخاء الموصى بها:^[٣]

• اليوغا.
• رياضة البيلاتس.
• تمارين تاي تشي.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

في بعض الأحيان، يصعب على الفرد إدراك أنه يعاني من اضطراب الشخصية المثالية ويتوجب عليه زيارة الطبيب وتلقي العلاج المناسب، لكن هناك بعض العلامات التي تمكن الأشخاص المقربين منه من اكتشاف ذلك وتشجيعه على العلاج، ومن هذه العلامات ما يأتي:^[١]

• غالبًا ما يكرر الشخص المصاب بهذا الاضطراب العبارات الآتية: "طريقتي هي الطريقة الصحيحة"، أو "لا شيء صحيح ما لم يتم بهذه الطريقة."
• شعوره بالغضب إذا خالف شخص آخر قواعده أو طريقته.
• يرى الأشخاص الآخرون المحيطون به أنه عنيد أو صلب أو مفرط في المثالية.
• معاناته بشكل متكرر من صراعات أو خلافات مع زملائه في العمل؛ بسبب اعتقاده أنهم لا يؤدون المهام بالطريقة الصحيحة.

ملخص المقال

اضطراب الشخصية المثالية هو اضطراب نفسي يجعل الفرد يسعى إلى الكمال ويهتم بالتفاصيل، إضافةً إلى انضباطه المفرط، وذلك لدرجة التأثير سلبًا على علاقاته بالآخرين، ومشكلة هذا الاضطراب أن المصابين به لا يشعرون بأن تصرفاتهم غير طبيعية أو مبالغ بها، لكن يمكن التغلب عليه بالالتزام بالعلاج النفسي والأدوية التي يصفها الطبيب، ولا بد للآخرين من حولهم أن يرشدوهم إلى زيارة الطبيب لكي تتحقق الفائدة المرجوة من العلاج.