الشخصية البارانوية هو واحدة من الحالات المزمنة وواسعة الانتشار والتي تؤثر سلبًا على أداء وسلوك هذا الشخص مع المُحيطين به كما تزيد من احتمالية إصابته بالاكتئاب وتعاطي المخدرات، فكيف يمكن التعامل مع الشخصية البارنوية؟ تعرف على ذلك من خلال قراءة هذا المقال.[١]
التعامل مع الشخصية البارانوية
على الرغم من أنَّ التعامل مع ذوي الشخصية البارانوية قد يكون أمرًا صعبًا إلّا أنّه ثمّة العديد من النصائح التي يُمكن الاستعانة بها عند التعامل مع الشخصية البارانوية ومن أبرزها ما يلي:[٢]
- التذكر بأنَّ تصرفات الشخص البارانوي نابعة من مُعتقدات مبنية على الخوف؛ ولا أساس لها من الصحّة لكنها قد تُسبب له الضيق والقلق الشديد.
- التحدث بصراحة مع الشخصية البارانوية وإفساح المجال للتعبير عما يشعر به، واحترام معتقاداتهم والتركيز على المخاوف التي أدت للشعور بهذه المشاعر كون أن مجادلة هذه الشخصية سيؤدي إلى جعله يشعر بأنّ الشخص المقابل ينوي خداعه، لذلك من المهم التحدث إليهم واحترام معتقادتهم، فقد يساهم هذا في التخفيف من التوتر والقلق الذي يشعرون به بشكلٍ كبير.
- وضع حدود عند التعامل مع الشخصية البارانوية، من خلال تحديد القواعد والعواقب الواضحة حتى وإن كانوا يعتقدون أنهم ضحايا، فوضع الحدود عند التعامل يُفسح المجال للشخص الباراوني لرؤية الآثار الضارة لسلوكياته في التعامل مع الآخرين مما يحفزه لطلب العلاج، فمثلاً يمكن تجنب التعامل مع الشخص نهائيًا إذا ما قام باتهام الآخر بأمور غير صحيحة.
- احترام رغبات الشخصية الباروانية وعدم اتخاذ القرارات عنها، إذ يجب عدم اتخاذ القرارات عوضًا عنهم بل يجب إشعارهم بأنهم هم من يتولى زمام الأمور حتى وإن كان الشخص المقابل يملك رأيًا أفضل.[٣]
- تعلُّم المُحيطين بالشخصية البارانوية كيفية التعامل معها؛ خاصةً كون ذوي الشخصية البارانوية يميلون للعزلة ويطلقون اتهامات وشكوك للآخرين تجعل الشخص المقابل يخسر العلاقات الاجتماعية الضرورية في حياته سواءً على مستوى العائلة أو الأصدقاء أو الزملاء في العمل؛ إلّا أنَّ المحافظة على هذه العلاقات ضروري للحفاظ على الصحة العقلية للشخص والتي قد تزداد سوءً إذ ما أصبح شخصًا معزولاً اجتماعيًا.[٤]
- تشجيع الشخص الباراوني في الحصول على العلاج.[٤]
- الاعتناء بالنفس إذ ينبغي للأشخاص المُحيطين ومُقدمي الرعاية للشخصية البارانوية الاهتمام بالنفس وعدم إهمالها وعدم السماح للتعامل مع شخص من ذوي الشخصية البارانوية يصرف النظر عن أهمية وجود وقت خاص للاهتمام بالذات.[٣]
أهمية العلاج للشخصية البارانوية
قد يتسبب ترك الشخصية البارانوية دون علاج في إنهاء العلاقات من حوله والتي قد تكون مهمة وضرورية بالنسبة إليه ولحياته، ولهذا يُعد العلاج أمرًا في غاية الأهمية، إذ يُساعد على تعليم الأشخاص كيفية إدارة اضطراب الشخصية البارانوية مما ينعكس إيجابًا على العلاقات الاجتماعية في حياته ويساعده في تحسين حياته وعلاقاته،[٤] ويمكن فعلاً علاج هذا النوع من الشخصية سواءً أكان العلاج النفسي أو سلوكي.[٥]
المراجع
- ↑ "Paranoid Personality Disorder", very well mind, Retrieved 24/1/2022. Edited.
- ↑ "Paranoid Personality Disorder (PPD)", help guide, Retrieved 24/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "What can friends and family do to help?", mind, Retrieved 24/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Under Suspicion: How to Manage Paranoid Personality Disorder in a Relationship", the dawn rehab, Retrieved 24/1/2022. Edited.
- ↑ "Paranoid Personality Disorder (PPD)", health line, Retrieved 24/1/2022. Edited.
