اضطرابات الشخصية هي مجموعة من الاضطرابات النفسية والعقلية، ويُعاني المصاب بهذه الحالة من نمط أفكار وسلوكيات غير صحية وغير متزنة باستمرار، وتسبب هذه الاضطرابات مشاكل كبيرة في العلاقات والعمل، ويعاني الأشخاص المصابون بها من صعوبة في التعامل مع الضغوط والمشاكل اليومية، وتختلف الأعراض من اضطراب لآخر؛ وذلك من حيث شدتها وطبيعتها،[١] وفي هذا المقال سنتعرف على طرق علاج هذه الاضطرابات.
العلاج النفسي لاضطرابات الشخصية
يعتمد العلاج الأفضل على نوع اضطراب الشخصية وشدته، وتأثيره على حياة المصاب والمحيطين به، وفي كثير من الأحيان يلجأ الطبيب إلى دمج أكثر من نوع علاجي، وقد يتدخل فريق طبيٌ كامل؛ للتأكد من تلبية جميع احتياجات المصاب النفسية والطبية والاجتماعية، ونظرًا لأن اضطرابات الشخصية طويلة الأمد، فقد يتطلب العلاج شهورًا أو سنوات، ويُعد العلاج النفسي الطريقة الرئيسية لعلاج هذه الاضطرابات،[٢] ويتضمن عادةً الطرق الآتية:
العلاج المعرفي السلوكي
إن المصابين باضطرابات الشخصية يُعانون من مشاكل وصراعات نفسية دائمًا؛ لأن طرق تفكيرهم تكون عادةً متطرفة إلى حد ما وغير مرنة، ويُستفيد المصابون من العلاج السلوكي المعرفي بصورة خاصة؛ فهو يُساعدهم على تحديد أنماط التفكير غير الصحية وتغييرها، كما يكشف عن الأسباب الكامنة وراءها، ويُساعدهم أيضًا على تغيير طريقة استجابتهم لهذه الأسباب والأفكار، وبالتالي تغيير سلوكه.[٣]
العلاج القائم على العقل
إن العلاج القائم على العقل هو نهج علاجي تكاملي لاضطرابات الشخصية الحدية وغيرها من اضطرابات الشخصيات، فهو يجمع بين الأفكار من كل من التحليل النفسي والبحث الحديث، ويستند إلى القدرة البشرية الفريدة على التفكير العقلي أو فهم الحالات العقلية الكامنة وراء أفعالنا بالإضافة إلى تصرفات الآخرين، ويُناسب هذا النوع من العلاج اضطراب الشخصية الحدية.[٤]
العلاج السلوكي الجدلي
تم تطوير العلاج السلوكي الجدلي (DBT) خصيصًا لاضطراب الشخصية الحدية (BPD)، ويستخدم لمساعدة المصاب على تعلم المهارات اللازمة للتحكم بالعواطف والمشاعر والسيطرة عليها، وتتمثل أهداف هذا النوع من العلاج في تطوير طرق صحية للتعامل مع التوتر وتحسين العلاقات، وتعديل السلوكيات المدمرة للذات.[٥]
العلاج الجماعي
بينت الدراسات أثر جلسات العلاج الجماعي على مجموعة من المصابين باضطراب الشخصية الحدية، وقد أشارت النتائج إلى تحسن الأعراض مع مرور الوقت والعلاج لديهم؛ حيث انخفض الاكتئاب لديهم بشكل ملحوظ، وكذلك الأمر بالنسبة للعدائية والتوتر، ويُمكن الاستفادة منه في علاج أنواع اضطرابات الشخصية الأخرى.[٦]
العلاج الدوائي لاضطرابات الشخصية
لا توجد أدوية مُرخصة خصيصًا لعلاج اضطرابات الشخصية، ولكن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية يُعانون من أمراض نفسية وعقلية أخرى، مثل مرض الاكتئاب، أو القلق أو الذهان، لذا قد يتم وصف الأدوية الآتية لهم:[٧]
- أدوية الاكتئاب.
- الأدوية المضادة للذهان.
- أدوية تحسين المزاج.
العلاج في المستشفى
في بعض الحالات الشديدة قد يحتاج المصاب باضطرابات الشخصية إلى المبيت في المستشفى؛ وذلك من أجل تقديم العلاج المناسب له ومتابعة حالته الصحية عن كثب، خاصة إذا أبدى المصاب ميولاً لإيذاء نفسه أو من حوله، أو إذا لم يستجب للعلاجات الأخرى، وبعد الخروج من المستشفى يوصي الطبيب بخطة علاجية مستمرة.[٢]
الرعاية الذاتية
قد يُوصي الطبيب بإجراء بعض التغييرات على نمط الحياة إلى جانب بالخطة العلاجية، ويُمكن أن يُساعد اتباع النصائح الآتية على تحقيق ذلك:
- التزم بالخطة العلاجية:
فتعاونك مع فريق الرعاية الطبية سيُساعد على تخفيف أعراضك وتحسين حالتك بشكلٍ كبير، لذا لا تهمل جلسات العلاج حتى ولو شعرت برغبة قوية لفعل ذلك.
- اعرف المزيد عن حالتك:
فتثقيف نفسك حول الاضطراب الذي تعاني منه سيُساعدك على الالتزام بخطة العلاج وفهم حالتك بصورة أفضل.
- لا تتوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب:
فالتوقف المفاجئ عن تناول بعض الأدوية قد يُسبب لك أعراضًا خطيرة وقد يزيد حالتك سوءًا.
- كن نشيطًا ومارس الرياضة:
كالمشي أو السباحة مثلًا؛ فهذا سيُساعد على تخفيف الشعور بالقلق والاكتئاب.
المراجع
- ↑ "Personality Disorders", medlineplus, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Personality disorders", mayoclinic, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ↑ "Cognitive-Behavioral Therapy for Personality Disorders (CBT)", mentalhelp, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ↑ "Mentalization-Based Treatment: A Common-Sense Approach to Borderline Personality Disorder", psychiatrictimes, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ↑ "What Is Dialectical Behavior Therapy (DBT)?", verywellmind, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ↑ "Borderline personality disorder and group therapy☆", sciencedirect, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ↑ "Personality disorders", mind, Retrieved 7/2/2022. Edited.
