7 صفات تدل على أنك مريض نفسي

يتعرّض الدّماغ إلى نوعٍ من الاضطرابات المعروف بالاضطرابات النفسية وتؤثر هذه الاضطرابات في العواطف والتّفكير والسلوكيات، وهذه الاضطرابات شائعة الحدوث، وفي هذا المقال سنتطرق لذكر أهمّ الصّفات التي تدل على الإصابة بالاضطرابات النفسية.^[١]

7 صفات تدل على أنك مريض نفسي

يعاني المصابون بالاضطرابات النفسية من حدوث تغييراتٍ في الدماغ تجعلهم غير قادرين على التّفكير أو الشعور أو التّصرف بعقلانية، فينتابهم الحزن الشّديد مع انعدام القدرة على التّفكير أو الرّغبة في التواصل مع الناس، لذلك من الضّروري أن يتنبّه الفرد إلى التغييرات المُفاجِئة التي يشعر بها والتي قد تدلّ على إصابته بأحد الأمراض النّفسية،^[١] وفيما يلي سنعدد أهمّ 7 صفات التي تدلّ على أنّ الشخص مريضٌ نفسي:

الشعور بالحزن والقلق الشّديد في معظم الأوقات

يشعر الجميع بالقلق والتوتر من وقتٍ لآخر، لكن استمرار هذا القلق لفترةٍ طويلة وتأثيره في حياة المريض، يعدّ علامةً على الاضطرابات النّفسية، كما يرتبط الاضطراب النفسي أيضًا بالأعراض التّالية؛ كخفقان القلب، أو ضيق التنفس، أو الصّداع، أو التعرّق، أو الرجفة والإسهال.^[٢]

التغييرات الحادة في المزاج

هي تقلّباتٌ سريعة في المشاعر المؤثّرة على مزاجية الشّخص، فيُلاحَظ عليه فقدان اهتمامه بأهمّ الأمور بشكلٍ مفاجئ، وشعوره بالكآبة في معظم الأوقات، أو أنه سيكون في باقي الأوقات سعيدًا بشكلٍ مبالغ فيه، والاضطراب في المزاج بين الفرح والحزن المُبالَغ فيه يؤدي إلى مشاكل في قدرة الشّخص على إنجاز مهامّه واتّخاذ قرارته، ويعدّ ذلك مؤشرًا مهمًا على وجود اضطراباتٍ نفسية.^[٣]

توتر العلاقات مع الأهل والأصدقاء

يفقد المريض النفسي الرّغبة في التعامل مع الناس حتى المقربين منه، فيُحاول تفادي التعامل معهم دون وجود سببٍ واضح، ويولّد هذا التوتر في العلاقات لدى الشّخص الشّعور بالخجل وفقدان الثقة بالذات.^[٣]

انخفاض مستوى الطاقة

يتولَّد ذلك نتيجة النوم لفتراتٍ طويلة أو لعدم القدرة على القيام بالأنشطة والمهام اليومية، فيواجه صعوبةً في القيام حتى بالأمور التي كانت ممتعةً ومسلية بالنسبة له في السابق، كما يُلاحَظ على طلاب المدرسة الذين يعانون من المرض النفسي تراجع تحصيلهم الدراسي، وعلى العاملين تراجع أدائهم في العمل.^[٤][٥]

اضطرابات النوم والشّهية

يرتبط النوم بالصّحة النفسية ارتباطًا وثيقًا ويؤثر فيه بصورةٍ مباشرة، كما أن الأرق من مؤشرات الإصابة بالاضطرابات النّفسية، فمثلًا النوم لساعاتٍ طويلة أو لساعاتٍ قليلة يشير إلى الإصابة بالاكتئاب أو إلى تعاطي المخدرات، أمّا بالنسبة لاضطرابات الشهية فيُلاحَظ على المريض النفسي إمّا الزيادة في تناول الطعام بشكل كبير، فنجده اكتسب الوزن سريعًا أو فقدانه السّريع للوزن وذلك لانعدام رغبته في تناول الطعام، وفي كلتا الحالتين يجب الانتباه إلى العلامات التّحذيرية المُشيرة إلى الإصابة بالاضطرابات النفسية.^[٢][٦]

اللامبالاة والتغييرات في السلوك

تعدّ اللامبالاة من أبرز علامات الاضطراب النفسي، وهي افتقار الدافع لفعل شيء ما أو افتقار الرّغبة في فعل أيّ شيء ينطوي على التفكير أو المشاعر، بحيث يرغب المريض دائمًا بالجلوس وعدم القيام بأي شيء ويستمرّ بذلك لفترات طويلة. أمّا بالنسبة لتغييرات سلوك المريض فيُقصَد بها خروجها عن ما هو مألوف، ليصبح سلوك الشخص غريبًا وغير معهودًا، فإمّا أن يصبح عدائيًا وحساسًا بشكل مفاجئ، مع تجاوزه حدّ التسلية والمتعة والترفيه ودائم الهروب من الواقع.^[٣][٧][٨]

تفاقم الأعراض الجسدية الذي يسببها الضغط النفسي

تختلف هذه الأعراض من شخصٍ إلى آخر، وتشمل آلام العضلات والصداع واضطرابات الجهاز الهضمي، فإذا ظهرت هذه الأعراض فجأة وبدون حالةٍ طبية، آخر فهذا يدلّ على وجود مشاكل في الصحة النفسية.^[٤][٣]

^[١]

دواعي مراجعة الطبيب

عند المعاناة من أحد الأعراض السّابقة فهذا لا يعني بالضرورة الإصابة بالأمراض النّفسية، فمن الممكن أن يعاني الأشخاص من أحداثٍ تؤثر بشكلٍ طبيعي في مزاجهم؛ مثل فقدان الوظيفة أو وفاة أحد المقرّبين، لكن لا بدّ من مراجعة الطبيب على الفور في إحدى الحالات التّالية:^[٩]

• الشّعور بمجموعةٍ من الأعراض، وليس بواحدة منها فقط.
• عدم ارتباط الأعراض الظّاهرة على المريض بأيّ سببٍ واضح.
• استمرار الأعراض لفترةٍ طويلة، وتأثيرها في أداء الشّخص لمهامه اليومية.
• التفكير بإيذاء النفس ومراودة الأفكار الانتحارية، أو إيذاء الآخرين.