يُعد اضطراب الآنية (Depersonalization-Derealization Disorder) أحد الاضطرابات عقليًا انشقاقيًا،[١] إذ يرتبط بشعور المصاب بالخروج من الجسد أو الانفصال عن الواقع أو كليهما بشكل متكرر، ويختلف اضطراب الآنية عن الأمراض النفسية الذهانية الأخرى؛ فالمصاب يُميز أنّ هذه المشاعر غير حقيقية، مما يجعله يشعر بالقلق الشديد تجاه صحته النفسية،[٢] وسنتعرف في هذا المقال على أعراض هذا الاضطراب.
ما هي أعراض اضطراب الآنية؟
تظهر أعراض اضطراب الآنية على شكل نوبات مستمرة ومتكررة، وتختلف هذه النوبات في شدتها ومدتها أيضًا؛ فقد تدوم الأعراض بضعة أيام، أو عدة أشهر،[٣] ويُمكن تقسيم أعراض اضطراب الآنية إلى نوعين، سنبينهما فيما يأتي:
أعراض فقدان الإحساس بالنفس
يُشير مصطلح فقدان الإحساس بالنفس إلى شعور المصاب بأنّه غير مرتبط بذاته،[٢] ويُمكن أن يظهر ذلك من خلال الأعراض الآتية:
- يشعر أنه خارج جسده، ويشاهد حياته وأفكاره من الخارج.[٢]
- ينفصل عن أفكاره، ومشاعره وحواسه.[٢]
- يشعر أنّ رأسه مغلفٌ بقطنٍ أو مادة معينة.[٢]
- يفقد قدرته على التعبير عن مشاعره أو فهم مشاعر الآخرين.[٢]
- يشعر بالخدران الجسدي وفقدان الحواس.[٣]
- يفقد قدرته على التحكم بالحركة أو الكلام.[٢]
- يشعر أنّه إنسان آلي (روبوت).[٢]
- يعتقد أنّ الذكريات التي يمتلكها ليست ذكرياته.[٣]
- يشعر أنّه يُعاني من تشوهٍ في شكل أو حجم اليدين والقدمين، على الرغم من عدم وجود أي مشاكل فيها.[٣]
ولا يُعاني المصاب من الهلوسة أو الأوهام عادةً، كما هو الحال مع الفصام مثلًا، إذ يختلف المصاب باضطراب الآنية عن الفصام بأنه قد يشعر بالانفصال عن ذاته أو واقعه، ولكنه يكون واعيًا ومدركًا لعدم منطقية هذه المشاعر.
أعراض الانفصال عن الواقع
كما هو الحال مع الانفصال مع الذات؛ يشعر المصاب باضطراب الآنية بالانفصال عن الواقع، وقد يتمثّل ذلك من خلال الأعراض الآتية:
- ينفصل عن الأشخاص المحيطين به، ويفقد المشاعر التي يكنّها تجاههم.[٣]
- ينفصل عن حياته؛ فمثلاً يشعر أنّ الواقع الذي يعيشه هو مجرد حلم أو فيلم.[١]
- يشعر أنّ هناك جدارًا زجاجيًا أو ستارة تفصله عن العالم المحيط به.[١]
- يُعاني من اضطرابٍ في الإحساس بالوقت؛ فهو يشعر أنّ ما يمر به مؤخرًا قد حدث في الماضي البعيد.[٣]
- يفقد قدرته على تحديد شكل وأحجام الأشياء المحيطة به، أو تقدير المسافات بصورة صحيحة.[٣]
- يشعر أنّ الواقع الذي يعيشه مزيف وغير حقيقي، وقد يظن أنّه عديم اللون في بعض الحالات.[٣]
متى تظهر أعراض اضطراب الآنية؟
عادةً تظهر أعراض وعلامات اضطراب الآنية في مرحلة المراهقة أو بداية البلوغ؛ فمتوسط عمر المصابين باضطراب الآنية يبلغ 16 عامًا، ومن النادر أن تظهر الأعراض لدى البالغين الذين يزيد عمرهم على 40 عامًا.[١]
هل تستدعي أعراض اضطراب الآنية مراجعة الطبيب؟
إن الشعور بالانفصال عن النفس أو الواقع لا يكون أمرًا مقلقًا إذا كان طفيفًا وحدث بصورة مؤقتة،[٤]ولكن يجب أن تُراجع الطبيب إذا ظهرت عليك أعراض شديدة؛ ليُقيم حالتك النفسية، ويتأكد من عدم وجود مشاكل نفسية أخرى، خاصةً في الحالات الآتية:[٥]
- إذا أثرت أعراضك على عملك أو علاقاتك الاجتماعية.
- إذا شعرت أنّ صحتك النفسية والعاطفية زادت سوءًا.
- إذا استمر ظهور أعراض اضطراب الآنية لديك أو تكرر حدوثها.
كيف يُمكن التغلب على أعراض اضطراب الآنية؟
لا تقلق؛ إذ يُمكن التعافي من اضطراب الآنية من خلال الالتزام بالعلاج النفسي والأدوية التي وصفها الطبيب، وقد تختفي أعراضك بشكلٍ نهائي،[٦] ويُمكن أن يُساعدك اتباع النصائح الآتية على التغلب على أعراض اضطراب الآنية عند حدوثها:[٢]
- انظر حولك وجرّب تسمية الأشياء الموجودة في الغرفة.
- استخدام الحرارة لتشتيت انتباهك؛ فمثلًا ضع كيسًا من الثلج في راحة يدك.
- خذ نفسًا عميقًا وركز على أنفاسك أثناء عملية الشهيق والزفير.
- اطلب الدعم من عائلتك أو أصدقائك.
- مارس التأمل بانتظام.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Depersonalization/Derealization Disorder", MSD Manuals, 17/1/2022, Retrieved 17/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "What Is Depersonalization/Derealization Disorder (DPDR)?", Very Well Mind, 17/1/2022, Retrieved 17/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Depersonalization-derealization disorder", Mayo Clinic, 17/1/2022, Retrieved 17/1/2022. Edited.
- ↑ "Depersonalization-Derealization Disorder", therecoveryvillage, Retrieved 18/1/2022. Edited.
- ↑ "Depersonalization-Derealization Disorder", sparrow, Retrieved 18/1/2022. Edited.
- ↑ "Depersonalization Derealization Disorder", mercy, Retrieved 18/1/2022. Edited.
