تقوم أفلام الرعب بخلق بيئة وهمية مبنية على التشويق، والخطر، والخدع البصرية والصوتية، إذ تجعل المشاهد يشعر بالخوف على الرغم من إدراكه بأن هذه التجربة ليست حقيقية، ولكن جسمك يستجيب لها كما لو أنها حصلت على أرض الواقع،[١] فما هو تأثير أفلام الرعب على الإنسان؟
كيف تؤثر أفلام الرعب على الإنسان؟
إليك ماذا يحدث بدماغك أو جسمك عند مشاهدتك لأفلام الرعب:
تأثير أفلام الرعب على الدماغ
تُسبب أفلام الرعب الشعور بالخوف، وذلك لأنّها تحفز نظام الكر والفر في الجسم، ممّا يُسبب زيادة إفراز الأدرينالين، والإندورفين، والدوبامين، ولكن الدماغ في الوقت ذاته يدرك أنه في بيئة آمنة وأن هذه التجربة لا تشكل تهديدًا حقيقيًا عليه فيتلاشى شعوره بالخوف، ويزداد الإحساس بالمتعة والراحة، والشعور بالإثارة.[٢]
تأثير أفلام الرعب على القلب
خلال مشاهدة أفلام الرعب يزداد إنتاج الأدرينالين في الجسم، مما يزيد من معدل نبضات القلب، وفي بعض الأحيان قد يكون الشخص أكثر عرضة لخطر النوبات القلبية أو السكتة الدماغية عند مشاهدة أفلام الرعب، خاصة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.[٣]
تأثير أفلام الرعب على الهرمونات
يتم زيادة إفراز كل من هرمون الدوبامين والأدرينالين عند مشاهدة أفلام الرعب، ويمكن أن يسبب في بعض الحالات إصابة الشخص بنوبات الهلع أو الإغماء.[٣]
تأثير أفلام الرعب على سلوك الأشخاص
يمكن أن تؤدي مشاهدة أفلام الرعب إلى تطور سلوك عدواني لدى المشاهد، كما قد يسبب استجابة عاطفية شديدة، وفي بعض الحالات قد يتطور الأمر إلى مواجهة الشخص صعوبة في التحكم بعواطفه.[٣]
تأثير أفلام الرعب على جود النوم
نظرًا لأنّ أفلام الرعب تُسبب زيادة إفراز الأدرينالين في الجسم كما ذكرنا فقد يُواجه بعض الأفراد من مشاكل في النوم، وقد يجدون صعوبة بالغة عند الرغبة في النوم.[١]
تأثيرات جسمية أخرى لأفلام الرعب
قد تسبب مشاهدة أفلام الرعب بعض الآثار وردود الفعل الجسدية الأخرى على الجسم بشكل عام، مثل:[٣]
- تعرق راحة اليد.
- توتر العضلات.
- انخفاض درجة حرارة الجلد.
نصائح لمشاهدة صحية لأفلام الرعب
توجد مجموعة من النصائح لتخفيف تأثير أفلام الرعب على صحتك الجسدية، ومنها ما يأتي:[١]
- اختار أنواع أفلام الرعب التي تناسبك.
- احرص على أخذ وقت كاف من الراحة خاصة إذا شعرت بالانزعاج الشديد من الفيلم.
- ابقِ الأضواء مُشعلة في الغرفة التي تحضر فيها الفيلم أو يمكنك مشاهدة الفيلم أثناء النهار؛ إذ إن العتمة قد تزيد من الشعور بالخوف أثناء المشاهدة.
ملخص المقال
تؤثر أفلام الرعب على المشاهد من خلال خلق حالة من الخوف الوهمية والتي يستجيب الجسم لها دون وعي على أنها حقيقية مسببًا عددًا من الحالات مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع معدل النبض وغيرها من الاستجابات المختلفة، وهذه الاستجابة تجعله في النهاية يشعر بالراحة والمتعة.
المراجع
- ^ أ ب ت "Are Horror Movies Bad for Your Mental Health", healthline, Retrieved 18/1/2022. Edited.
- ↑ "The Psychology of Fear: Exploring the Science Behind Horror Entertainment", online.csp, Retrieved 18/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "What Happens to Your Body When You Watch a Scary Movie?", ahealthiermichigan, 19/10/2020, Retrieved 18/1/2022.
