المارجوانا، أو ما يعرف بالحشيش، هو أشهر أنواع المخدرات استعمالًا بعد التبغ والكحول، وهو عبارة عن أجزاء مجففة من نبات القنب الذي يحتوي على العديد من المركبات الكيميائية التي تؤثر على درجة الوعي وتحسن المزاج لمتناوليها، ويتم تناول الحشيش عن طريق التدخين أو الأكل أو الشرب، وقد يؤدي تناول الحشيش إلى أضرار واضطرابات نفسية طويلة الأمد عند تناوله لفترات طويلة، فما هي أضرار الحشيش النفسية؟[١][٢]

أضرار الحشيش النفسية

تعتمد مدى الأضرار النفسية الناتجة عن تناول الحشيش إلى عدة عوامل، أهمها عمر الشخص عند بدء تناوله، ونمط الاستخدام من حيث التكرار والمدة والجرعة، ويعتبر مركب التيتراهيدروكانابينول (THC-Tetrahydrocannabinol) الموجود في الحشيش، هو المركب الرئيس المسؤول عن التأثيرات النفسية للحشيش،[٢]وتنقسم أضرار الحشيش النفسية إلى أعراض قصيرة المدى وطويلة المدى ومنها:


الأعراض قصيرة المدى

عند تدخين الحشيش، يتم امتصاص مركب التيتراهيدروكانابينول بسرعة من الرئتين إلى الدم، وينتقل عبر الدم إلى الدماغ، حيث يرتبط مركب التيتراهيدروكانابينول بمستقبلات محددة في الدماغ، وتنشط أجزاء الدماغ التي تحتوي أكبر عدد من هذه المستقبلات، مما يعطي متناولها الشعور بالنشوة، وتأثيرات أخرى، منها:[١]

  • تغيرات في الإدراك والمزاج وعدم انتظام الأفكار.
  • الذهان والهلوسة وزيادة التوتر في حال تناول جرعات عالية من الحشيش.


الأعراض طويلة المدى

وجد الباحثون العديد من الأضرار النفسية والسلوكية التي قد تصيب الأشخاص الذين يتناولون الحشيش لفترات زمنية طويلة، ومنها:

  • زيادة خطر الإصابة باضطرابات الإدمان مثل إدمان أنواع المخدرات الأخرى والكحول.[٣][٤]
  • اضطراب القلق العام، حيث يعاني المصاب من قلق مفرط أو غير واقعي لجوانب الحياة المختلفة، مثل العمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعية أو الأمور المالية، ويؤدي إلى زيادة حدة الانفعالات النفسية، والشعور بالتعب، وصعوبة التركيز، واضطراب النوم.[٥][٦]
  • اضطراب الاكتئاب الشديد، حيث يعاني المصاب من الشعور المستمر بالحزن، وانخفاض المزاج، والانعزال الاجتماعي، وعدم الاستمتاع بالهوايات، وعدم الرغبة بالقيام بالنشاطات اليومية، والشعور بالذنب، واضطراب النوم، وتمني الموت. [٧]
  • اضطراب ثنائي القطب، حيث يعاني المصاب من تغيرات دورية في المزاج والتحفيز والانتباه، نتيجة تعاطي الحشيش، فتتناوب لديه فترات من السعادة المفرطة والشعور بالعظمة وفترات من الاكتئاب الشديد والشعور بالحزن.[٤]
  • الفصام العقلي، وهو مرض عقلي يعاني المصاب به من انفصال عن الواقع الحقيقي بسبب الهلوسة والأوهام المصاحبة للمرض، فيكون لديه اضطرابات في التفكير والسلوك والعلاقات الاجتماعية، والمشاعر، ويعد من الأمراض المزمنة التي تؤثر على جودة الحياة لدى المصابين بشكل طبيعي.[٨][٤]


نصائح للإقلاع عن الحشيش

عند محاولة الإقلاع عن الحشيش، قد تواجه مجموعة من الأعراض الانسحابية، مثل التوتر والعصبية، والأرق، والتغير في الشهية، ولكن الأعراض الانسحابية للحشيش لا تعتبر خطيرة، ولا تهدد الحياة، ما يجعل الإقلاع عنه في المنزل، ودون مساعدة طبية أمر ممكن، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على الإقلاع عن الحشيش:[٩]

  • ضع خطة وجدولا زمنياً يوضح الوقت التي ستقضيه حتى تقلع تماماً عن تناول الحشيش، ويمكن الاختيار إذا ما كنت تريد أن تتوقف عن تعاطي الحشيش بشكل قطعي ودفعة واحدة، أو على مراحل بحيث تقلل الجرعة بشكل تدريجي.
  • تخلص من كل أدوات التعاطي ومن الحشيش الموجود في المنزل في حال توفره.
  • حدد العوامل والظروف والمواقف التي تجعلك ترغب في تعاطي الحشيش، لأن هذا يساعدك على تجنب هذه المواقف التي تضعفك وتجعلك تشعر بالشراهة ورغبة جامحة بالتعاطي.
  • هيئ نفسك للأعراض الانسحابية، وجهز خطة للتعامل معها حين حدوثها، وللقيام بهذا يمكنك طلب المساعدة من الأهل والأصدقاء أو حتى اللجوء إلى الطبيب المختص، في حال وجدت صعوبة في التعامل مع هذه الأعراض.
  • مارس التمارين الرياضية، فالرياضة سوف تملأ وقت فراغك، وتساعدك على الانشغال عن التفكير بالحشيش.

المراجع

  1. ^ أ ب marijuana use has,hallucinations, paranoia, and disorganized thinking "Marijuana DrugFacts", nih. Edited.
  2. ^ أ ب "Adverse effects of cannabis", nih. Edited.
  3. ↑ studies have linked marijuana,not always easy to determine. "Is there a link between marijuana use and psychiatric disorders?", nih. Edited.
  4. ^ أ ب ت "Cannabis Use and Mental Illness: Understanding Circuit Dysfunction Through Preclinical Models", frontiersin. Edited.
  5. ↑ anxiety disorder (or GAD,family, work, or school. "Generalized Anxiety Disorder", webmd. Edited.
  6. ↑ "Does cannabis cause mental health issues?", adf. Edited.
  7. ↑ "Depression (major depressive disorder)", mayoclinic. Edited.
  8. ↑ "Schizophrenia", mayoclinic. Edited.
  9. ↑ "How to Quit Marijuana: When Do I Need Help?", americanaddictioncenters, Retrieved 10/5/2022. Edited.