يعد القلق عند الأطفال أمرًا طبيعيًا، خاصةً عند تعرّضهم لمواقف جديدة، أو الذهاب للحضانة أو الانتقال للسكن في منطقة جديدة، ولكن قد يُعاني بعض الأطفال من القلق المفرط، وهذا قد يكون مرتبطًا باضطراباتٍ نفسية لديهم،[١] وفي هذا المقال سنتعرف على أنواع اضطرابات القلق عند الأطفال وأعراضها.
ما هي اضطرابات القلق عند الأطفال؟
يُؤثر اضطراب القلق بطرقٍ مختلفة على الأطفال، وفيما يأتي سنوضح أبرزها:
- اضطراب القلق العام:
وهو الشعور بالقلق المفرط المستمر، ويؤدي لصعوبة في التركيز والتعلم، إلى جانب ضعف التواصل الاجتماعي، وقد يُصاب الطفل بالقلق تجاه الآتي:
- أدائه المدرسي أو نشاطه الرياضي.
- القلق بشأن أفراد الأسر.
- التفكير بالكوارث الطبيعية.
- القلق المستمر بغيّة إرضاء الآخرين.
- الوسواس القهري:
وهو أداء أفعالٍ متكررة كقراءة نص مرارًا وتكرارًا، وسواس تنظيم الأشياء، ويؤثر على حياة الطفل بشكلٍ كبير، وقد يسبب له الضيق والحرج، وعادةً ما يُصيب الأطفال بين 8-12 عامًا.
- اضطراب الهلع:
حيث يعاني الطفل من نوبات متكررة من الخوف الشديد دون سببٍ واضح، ويصاحب ذلك أعراض أخرى، مثل ضيق التنفس أو خفقان القلب.
- الصمت الانتقائي أو الخرس الانتقائي:
يتميز هذا النوع من اضطرابات القلق برفض الطفل التحدث في مواقف اجتماعية معينة، على الرغم من أنهم تحدثهم في المنزل كثيرًا، ويحدث ذلك عادةً قبل سن العاشرة.
- الرهاب المحدد:
وهو الفوبيا أو الخوف من شيء محدد، مثل:
- الحيوانات.
- المرتفعات.
- الحشرات.
- عيادة طبيب الأسنان.
- المصاعد.
حيث يُعاني الطفل من الخوف الشديد والضيق عند الابتعاد عن المنزل أو من يقوم برعايته.
لماذا يصاب الأطفال باضطرابات القلق؟
يُعتقد أنّ الإصابة باضطرابات القلق ترتبط بالعوامل الآتية:
- العوامل البيولوجية:
إذ يُنتج الدماغ بعض المواد الكيميائية التي تؤثر على حالتنا النفسية؛ كالسيروتونين والدوبامين، وحدوث أي خلل فيهما قد يتسبب باضطراب القلق عند الأطفال.[٢]
- العوامل الأسرية:
حيث قد يتأثر الطفل بتصرفات أحد الوالدين المصاب باضطراب القلق مثلًا، كما أن بعض الآباء يزيدون من فرصة إصابة أطفالهم بالقلق دون أن يدركوا ذلك؛ فمثلًا يسمحون لهم بالتغيب عن المدرسة لمجرد شعورهم بالقلق؛ فهذا سيولد قلقًا أكبر لدى الطفل من الذهاب للمدرسة في اليوم التالي.[٢]
- البيئة المحيطة:
إذ يُصاب العديد من الأطفال بالقلق بعد المرور بموقف مؤلم، مثل:[٣]
- وفاة شخص قريب أو صديق.
- التعرض لحادث.
- التعرض للتنمر.
- التفكك الأسري.
- الانتقال لمدرسة جديدة أو منزل جديد.
- الإصابة بمرض خطير.
ما هي أعراض اضطرابات القلق عند الأطفال؟
يُعاني الطفل المصاب باضطراب القلق من الأعراض الآتية:
- يشعر بالقلق ويُعاني من الأفكار السلبية بصورة مستمرة.[١]
- يُعاني من ضعف الشهية.[١]
- يُواجه صعوبة في التركيز.[١]
- ينفعل ويغضب بسرعة.[١]
- يُعاني من الأرق ويستيقظ ليلًا بسبب الأحلام المفزعة والمتكررة.[١]
- يبكي باستمرار.[١]
- يشكو آلام البطن.[٤]
- يُعاني من التبول اللإرادي.[٤]
- يشكو من الصداع والغثيان.[٤]
- يُعاني من عاداتٍ عصيبة؛ فمثلًا يقضم الأظافر باستمرار.[٤]
- يقوم بمشاكل في المدرسة.[٤]
كيف يتم علاج اضطراب القلق عند الأطفال
إن صحة الطفل النفسية ضروية، لذا من المهم مراجعة الطبيب النفسي عند الشك بوجود اضطرابٍ نفسي لدى الطفل؛ ليقوم بتقييم حالته النفسية ويتخذ الإجراء المناسب، وقد يلجأ الطبيب في بعض حالات القلق الشديد لاتباع العلاج السلوكي المعرفي أو وصف بعض الأدوية.[٥]
كيف يجب التعامل مع اضطراب القلق عند الأطفال
فيما يأتي بعض الاستراتيجيات والنصائح التي يمكن أن تُساعد الوالدين على تعليم الطفل كيفية السيطرة على مشاعر القلق:
- واجه مخاوف الطفل:
فتجاهل مشاعره قد يزيد حالته سوءًا مع الوقت، ويجب مساعدة الطفل على مواجهة هذه المخاوف بشكلٍ تدريجي؛ من خلال تعليمه تقنيات الاسترخاء والتغلب على التوتر والقلق.[٤]
- استمع لمخاوف الطفل وناقشه حولها:
يجب إبداء ردود إيجابية تجاه حديثه، وإعطاؤه مساحة ليُعبر عن هذه المشاعر بأريحية.[٤]
- تجنب إظهار القلق إذا كنت مصابًا به:
وذلك من خلال رسم صورة إيجابية لمصدر القلق، وتعليم الطفل أنّه يمكن التغلب عليه.[٤]
- تعاون مع المعلمين في المدرسة للسيطرة على قلقه:
من خلال تزويدهم بالمعلومات التي يحتاجونها حول الطفل، ولكن بالطبع مع مراعاة خصوصيته قدر الإمكان.[٦]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Anxiety disorders in children", nhs, Retrieved 19/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Anxiety disorders Symptoms & Causes", childrens hospital, Retrieved 19/1/2022. Edited.
- ↑ "Anxiety disorders in children", hse, Retrieved 19/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Anxiety Symptoms in Children", very well mind, Retrieved 19/1/2022. Edited.
- ↑ "Anxiety in children", health direct, Retrieved 19/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Anxiety Disorders in Children", WebMD, Retrieved 19/1/2022. Edited.
