بات استخدام الأجهزة الإلكترونية أمرًا ضروريًا في حياتنا اليومية، وتتنوع هذه الأجهزة ما بين هواتفٍ ذكية، وألعاب التلفزيون والأجهزة اللوحيّة، وأصبح الأطفال يقضون فتراتٍ طويلة أمام هذه الأجهزة، ويشعر الكثير من الآباء بالقلق من هذه الأجهزة والألعاب ومن خطر الإدمان على الألعاب الإلكترونية، لذا قد يحاولون حظر استخدامها على أطفالهم؛ لخوفهم من تأثيرها عليهم،[١] فما هو تأثير الأجهزة الإلكترونية على الأطفال؟
كيف تُؤثر الأجهزة الإلكترونية على الأطفال؟
إنّ قضاء وقت طويل في استخدام الأجهزة الإلكترونية قد يكون له تأثيرٌ سلبي على صحة الأطفال، خاصةً صحتهم النفسية والعقلية، وتتضمن آثار هذه الأجهزة السلبية الآتي:[٢]
قد تُؤثر على قدراتهم العقلية
يُعتقد أنّ الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية يُؤثّر على التطور المعرفي لدى الأطفال؛ فقد بينت الدراسات أن الإفراط في استخدام هذه الأجهزة يرتبط بالآتي:[٣]
- تأثر الوظائف المعرفي لديهم.
- ضعف الانتباه.
- مشاكل في السمع.
ويحتاج الطفل منذ ولادته إلى والديه، خاصةً أثناء فترة تعلمه للكلام، ولن يستفيد الطفل من مشاهدة الشخصيات الخيالية أو سماع الموسيقى والنغمات المتكررة.[٣]
تُعيق تطور مهاراتهم الاجتماعية
فقضاء وقتٍ طويلٍ أمام هذه الأجهزة الإلكترونية يُعيق قدرة الطفل على تكوين علاقات صداقة طبيعية خارج العالم الافتراضي، لذا قد يجعل الطفل يميل للعزلة، ويفضل البقاء على الأجهزة بدلاً من اللعب في الخارج مع الآخرين.[٣]
تزيد الهوس والعصبية لديهم
فقد يتولّد لدى الطفل هوس وتعلق شديد بالأجهزة الإلكترونية، خاصةً عند إعطائه هذه الأجهزة كوسيلة لتهدئته، وقد يتطور هذا الهوس إلى الغضب والعصبية الزائدة عند حرمانه من الحصول على ما يريده.[٣]
تزيد فرص إصابتهم بالسمنة
خاصةً إذا كان الطفل يقضي وقتًا طويلًا في متابعة التلفاز أو لعب ألعاب الفيديو دون بذل أي نشاط حركي، ومن المعروف أنّ الخمول وقلة الحركة من أهم عوامل الخطر للإصابة بالسمنة عند الأطفال.[٤]
تُؤدي إلى تدني المستوى الأكاديمي
فقد بينت الدراسات أنّ الأطفال الذين يمتلكون أجهزة إلكترونية في غرف نومهم كانوا أضعف أكاديميًا مقارنة بغيرهم، كما حصلوا على علامات مُتدنية في الاختبارات المدرسية بصورة أكبر.[٤]
قد تُسبب اضطراباتٍ في النوم
يعتقد بعض الآباء أنّ مشاهدة التلفاز أو استخدام هذه الأجهزة سيُساعد أطفالهم على النوم بصورة أفضل، ولكن ذلك قد لا يكون صحيحًا، خاصةً أنّ الضوء المنبعث من لوحات الأجهزة الإلكترونية قد يتداخل مع دورة النوم في الدماغ،[٤] ويُؤثر أيضًا على إفراز هرمون الميلاتونين، والذي يُعد مسؤولًا عن تنظيم النوم،[٣] لذا فإن استخدامها قد يُسبب الأرق ومشاكل النوم لديهم.[٤]
كم عدد ساعات استخدام الأجهزة الإلكترونية المسموح للأطفال؟
يُفضل ألا يقضي طفلك أكثر من ساعتين أمام هذه الأجهزة إذا كان عمره أكبر من عامين، ولكن في حال عمره أقل من عامين؛ فتُوصي الأكاديمية الأميركية لأطباء الأطفال بعدم السماح له باستخدام الأجهزة الإلكترونية.[٥]
كيف يُمكن تجنب تأثير الأجهزة الإلكترونية السلبي؟
يُفضل اتباع النصائح الآتية لتجنب آثار الأجهزة الإلكتروني السلبية على الأطفال:[٦]
- راقب طفلك عند استخدام هذه الأجهزة:
فمثلًا شارك الطفل المشاهدة أو اللعب، وساعده على فهم ما يراه، وتفاعل معه وكرر المفاهيم التي يتم عرضها ليستطيع الطفل حفظها.
- قلل من استخدام الهاتف المحمول:
فكما تعلم طفلك سيُقلد كل ما تفعله، فأنت الشخص الأكثر أهمية بالنسبة إليه.
- ابحث عن الألعاب والبرامج المناسبة للطفل:
- احرص على اختيار المحتوى الإيجابي الذي سيُفيد الطفل.
- احظر استخدام الأجهزة الإلكترونية في أوقاتٍ معينة:
كوقت النوم أو تناول الطعام مثلًا.
المراجع
- ↑ "The Negative Effects of Technology on Children", nu, Retrieved 9/1/2022. Edited.
- ↑ "9 Effects of Modern Gadgets on Children Development", play grounde quipment, Retrieved 9/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Parents, Beware – This is How Gadgets Are Harming Your Little Child!", parenting firstcry, Retrieved 9/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "The Harmful Effects of Too Much Screen Time for Kids", very well family, Retrieved 9/1/2022. Edited.
- ↑ American Academy of Pediatrics,or two hours a day. "Children and screen time: How much is too much?", mayoclinichealthsystem, Retrieved 28/11/2022. Edited.
- ↑ "What Does Too Much Screen Time Do to Children’s Brains?", health matters, Retrieved 9/1/2022. Edited.
