علاج اضطراب الشخصية المثالية

اضطراب الشخصية المثالية هو أحد أنواع اضطرابات الشخصية، حيث يسعى المصاب إلى التحقيق المثالية بشكل متطرف وغير عقلاني ممّا يُشكل عائقًا في طريق تحقيق أي إنجاز، وغالبًا ما يكون للشخص المثالي معايير شخصية عالية جدًا وقدرة كبيرة على نقد نفسه ونقد الآخرين،^[١]وقد يكون علاج هذا الاضطراب صعبًا بعض الشيء نظرًا لأن المصاب يسعى جاهدًا لإخفاء مشاكله الشخصية،^[٢]فكيف يعالج اضطراب الشخصية المثالية؟

ما هي أُسس علاج اضطراب الشخصية المثالية؟

نظرًا لطبيعة اضطراب الشخصية المثالية فإنّ إخبار المصاب بضرورة خفض معاييره ووضع أهداف واقعية سيكون غير مُجدٍ على الإطلاق؛ فالمصاب لن يأخذ النصيحة بعين الاعتبار، في المقابل يجب أن يتمحور العلاج حول معالجة الأسباب التي أدت إلى هذا الاضطراب والتي يمكن أن تتضمن ما يأتي:^[٢]

• الخوف من الفشل. 
• الرغبة في أن يكون محبوبًا من قِبل الآخرين.
• السعي إلى إرضاء أشخاص محددين، وغالبًا الأهل.

ما هي طرق علاج اضطراب الشخصية المثالية؟

تتعدد الخيارات المُتّبعة لعلاج هذا الاضطراب، ويعتمد اختيار الأنسب منها على شدة الاضطراب وتأثيره على حياة المصاب، ويهدف العلاج إلى تحقيق كافة غايات المصاب الاجتماعية، والنفسية، والصحية على أكمل وجه،^[٣] وقد يتّبع الطبيب المختص أحد الطرق الآتية:^[٢]

العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive behavioral therapy)

يساعد العلاج السلوكي المعرفي في توجيه طرق تفكير المصاب في تحقيق أهدافه، حيث يبين الطبيب أنّ المثالية ليست الغاية والهدف لكل مهمة، كما أنه يهدف إلى توجيه معتقدات المصاب وتطرّفه في إتمام الأمور، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يوضّح المعالج أنّ فشلًا بسيطًا خلال محاولة الوصول إلى هدف شامل ليس سببًا وجيهًا للتوقف عن السعي لتحقيق هذا الهدف.^[٢]

نظرية أنظمة الأسرة (Family systems theory) 

وهي أحد النماذج المستخدمة في بعض الأحيان لمعالجة الاضطراب، حيث يهدف إلى شرح كيف تطور الاضطراب وتأثيره على الفرد كعضو من العائلة.^[٢]

التنويم المغناطيسي (Hypnotherapy) 

قد يساعد التنويم المغناطيسي على تغيير أنماط التفكير لدى المصاب؛ ويتمّ ذلك عن طريق معالجة وتعديل مبدأ تفكير المصاب المعتمد على قانون الكل أو العدم.^[٢]

العلاجات الدوائية

لا توجد أدوية معينة تمّ اعتمادها على وجه التحديد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج اضطرابات الشخصية، ومع ذلك فقد تساعد عدة أنواع من الأدوية النفسية في علاج أعراض اضطراب الشخصية المثالية، ومنها:^[٣]

• مضادات الاكتئاب (Antidepressants)

يمكن أن تكون مفيدة في حال معاناة المصاب من المزاج السيء، أو الغضب، أو التسرّع، أو اليأس.

• مثبتات المزاج (Mood stabilizers)

تُصرف في حال كان المصاب يعاني من مزاج متقلب أو الاندفاع، أو العدوانية.

• الأدوية المضادة للذهان (Antipsychotics)

تُعطى فيما لو شعر الطبيب بانفصال المصاب عن الواقع، أو إذا كان يعاني من مشاكل الغضب أو القلق.

• الأدوية المضادة للقلق (Anti anxiety medications)

تساعد هذا الأدوية في علاج الأرق والقلق.

نصائح للمصابين باضطراب الشخصية المثالية

توجد بعض النصائح التي قد يساعد اتباعها من قبل مصاب اضطراب الشخصية المثالية في التغلب على أعراضه، ومنها ما يأتي:

• ذكّر نفسك أن زلةً واحدة لا تفسد كل التقدم الذي أحرزته وأن الجميع لديهم عيوب وأخطاء وهذا أمر طبيعي للغاية.^[٢]
• اكتب حقائق إيجابية عن نفسك تحديداً في المجال الذي تميل إلى المثالية فيه وضعها في مكان مرئي.^[٢]
• احذر من حديثك الذاتي ولا تحقّر من نفسك أو من إنجازاتك.^[٢]
• تحلى بالصبر وتذكّر أن الجميع لا ينظرون إلى الأشياء من نفس منظورك.^[٤]
• اسمح لنفسك وللآخرين بارتكاب الأخطاء من دون الانفعال والغضب.^[٤]
• أولي عواطفك الاهتمام المناسب ولا تتجاهلها.^[٤]

ملخص المقال

تتعدد الطرق العلاجية المستخدمة لعلاج اضطراب الشخصية المثالية، فمنها العلاج السلوكي المعرفي، والعلاجات الدوائية، والتنويم المغناطيسي، واستراتيجية إشراك الأسرة في الخطة العلاجية، ويعتمد اختيار العلاج المناسب على أسس معينة؛ لصعوبة التعامل مع المصاب وتقبّله للعلاج.