من الطبيعي أن تتعرض لتغيّر في مزاجك خلال اليوم اعتمادًا على المواقف التي تمر بها، ولكن إذا استمرّ تغيّر المزاج لفترات طويلة تصل إلى أسابيع أو أكثر، وتأثرت حياتك ونشاطاتك الروتينية مثل العمل والدراسة، فإن هذا يعد اضطرابًا في المزاج، وهو مشكلة عقلية تؤثر على عاطفة الأفراد، وفيه يعاني الشخص من فترات طويلة من السعادة الشديدة أو الهوس (Mania) وفترات طويلة من الشعور بالحزن الشديد أو كلا الشعورين معًا.[١]
ما هي أعراض اضطراب المزاج؟
توجد العديد من أنواع اضطرابات المزاج كالاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب، ولكل منها أعراض مميزة أو نمط أعراض يختلف عن الآخر، ولكن بشكل عام تؤثر اضطرابات المزاج على مزاج المصاب، ونومه، وطبيعة أكله، وطاقته، وقدرته على التفكير،[١]ويمكن توضيح هذه الأعراض كالآتي:
أعراض الاكتئاب
يُسبب الاكتئاب معاناة المصاب من الأعراض الآتية:[١]
- الشعور بالحزن يوميًا أو معظم الوقت تقريبًا.
- انخفاض الطاقة، والشعور بالخمول.
- الشعور بعدم القيمة واليأس.
- الإفراط في تناول الأكل أو فقدان الشهية.
- فقدان الشغف والاهتمام بالأنشطة التي كانت محط اهتمام الشخص وتجعله يستمتع.
- كثرة النوم أو عدم الاكتفاء والشعور بالحاجة الدائمة إلى النوم.
- التفكير بشكل متكرر بالموت والانتحار.
- صعوبة في التركيز.
أعراض الهوس
ومن أعراض نوبات الهوس لدى المصابين باضطرابات المزج كلًا ممّا يأتي:[٢]
- الشعور بالسعادة المفرطة.
- الشعور بإثارة لا يمكن السيطرة عليها.
- التهيج والارتباك الشديد.
- طاقة عالية جدًا وقد يصعب على الفرد السيطرة عليها.
- مستو عالٍ من النشاط كأن يجرى المصاب بشكل مفرط أو يتحرك بشكل كبير.
- الثقة الزائدة في النفس.
- عدم الرغبة في النوم وعدم الشعور بالتعب بالرغم من عدم نومه.
- القيام ببعض الأنشطة والأمور الخطيرة والمتهورة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
في حال شكك بالمعاناة من اضطرابات المزاج أو ملاحظة أي من الأعراض السابقة احرص على مراجعة الطبيب فورًا، إذ سيساعد تشخيص الحالة مبكرًا في السيطرة على الأعراض بشكل أفضل.[٣]
ومن الضروري تواصلك مع الطبيب النفسي في الحالات الآتية:[٣]
- شعورك بأن عواطفك ومزاجك يؤثر بشكل كبير على عملك، وعلاقاتك الاجتماعية، والأنشطة الاجتماعية المختلفة.
- لديك مشاكل نفسية أخرى.
- تفكر بالانتحار أو تراودك أفكار انتحارية مختلفة.
ماذا سيفعل لك الطبيب؟
سيقوم الطبيب المختص بتشخيص حالتك بدقة من خلال سؤالك عن طبيعة الأعراض التي تُعاني منها وتاريخك الطبي كاملًا، ثم سيجرى لك تقييمًا نفسيًا محددًا ليُحدد لك سبب الأعراض التي تُعاني منها ووصف العلاج المناسب لك، إذ تتوفر العديد من العلاجات التي تخفف من حدّة أعراض اضطرابات المزاج كالعلاج النفسي، واستخدام بعض الأدوية كمضادات الاكتئاب أو مثبتات المزاج (Mood stabilizer).[٤]
ملخص المقال
تتنوع أعراض اضطرابات المزاج بحسب نوعه، ولكنها بشكل عام تندرج تحت أعراض الاكتئاب وأعراض الهوس والتي تمثل طبيعة الحالة إذ يعاني المصابون باضطرابات المزاج من تقلبات حادة في الحالة المزاجية تستمر لفترات طويلة كأن يعاني الفرد من السعادة المفرطة والتهيج والارتباك لفترات طويلة، أو يعاني من الحزن الشديد وما يرافقه من انعدام الشهية أو زيادة تناول الطعام وتغيرات في طبيعة النوم.
المراجع
- ^ أ ب ت "mood disorders", clevelandclinic, Retrieved 5/10/2022. Edited.
- ↑ "What are mania and hypomania?", medicalnewstoday, Retrieved 5/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "Mood disorders", mayoclinic, Retrieved 5/10/2022. Edited.
- ↑ "Mood Disorders", hopkinsmedicine, Retrieved 14/1/2022. Edited.
